懷孕了是可以吃大蒜的。孕婦吃大蒜好處很多。

孕婦吃大蒜的好處有哪些

1、大蒜營養豐富

大蒜含有蛋白質，脂肪，糖，以及多種礦物質和維生素。

2、促進血液迴圈

孕婦在冬天吃大蒜，可以促進血液迴圈，抵抗寒冷。還可以預防感冒。

3、殺菌作用

大蒜中的大蒜素有很強的殺菌作用，在吃餃子或涼拌菜的時候拍上一頭大蒜既可以提高食慾又可以殺菌。

4、抗衰老

大蒜能促進血液迴圈，減緩血管與面板老化，起到抗衰老的作用，孕婦可適當吃點。

5、抗疲勞

孕晚期孕婦常睡不好覺，感到疲勞，打不起精神，大蒜可以和肉製品一起烹飪，發揮去疲勞的功效。

6、降低血糖

吃大蒜能預防妊娠糖尿病，大蒜能降低血糖，促進胰島素的分泌，增加組織細胞對葡萄糖的理由程度，降低血糖水平。

7、促進胎兒大腦發育

大蒜裡面含有豐富的維生素B，可以促進寶寶的大腦發育。

8、大蒜抗癌

大蒜是公認的抗癌首選食物，具有明顯的抗癌效果，抑制腫瘤的發生。

孕婦吃大蒜注意事項孕媽媽不能吃生蒜，大蒜具有強烈的刺激性，吃下去會導致燒胃和燒心，容易刺激到胎兒。孕婦不能過多食用大蒜，因為大蒜中含有的大蒜素比較辛辣，過量食用對胃粘膜，腸壁造成刺激。熟大蒜一次吃四五瓣為宜。孕婦不能空腹吃大蒜，體質虛弱和胃腸衰弱的媽媽不建議吃大蒜。吃大蒜不能與蜂蜜同食。

孕婦可以吃大蒜，大蒜含有多種營養物資，據分析，大蒜含有蛋白質，脂肪，糖以及多種礦物質和維生素。孕婦吃大蒜有益健康，能促進人體的血液迴圈還能促進智力發展，大蒜對多種病毒，細菌有殺滅作用，還有抗真菌，抗原蟲作用。但不宜多吃，以免刺激腸胃，引起不適，傷肝損目，會使孕婦口乾、生目瘡、心煩氣躁，不利於胎心的正常發育。