乒乓球的搓球，包括以下基本變化組合1、轉與不轉相結合2、快搓與慢搓相結合3、擺短與搓長相結合 此外在這三種變化組合的基礎上，又可以互相加以組合，衍生出新的變化。比如擺短情況下的轉與不轉，搓長情況下的轉與不轉等等。 在比賽時，搓球不好有以下原因造成：1、沒有形成動力定型。因此平時，要加強多球訓練。2、只會定點搓球。建議需要進行臺上三點的搓球練習。可以進行定點和不定點的全臺練習。3.步伐沒有到位，手腳不協調。常說用腳找球，用手擊球。七分腳法三分手法。透過半臺和全臺練習，訓練步伐和手法的協調，學會在來球的上升期，高點期，下降期等不同時期的搓球。4、對來球旋轉判斷不清，不是所有的來球都可以搓球，如果來球是上旋球，如果搓球的話，很容易冒高。所以一定要看清對手球拍的觸球位置，然後採用合適的接球方法

職業選手的技術不是我們能比的，特別是預判能力、反應和步法移動。以他們的技術，正手的長球會直接衝死，反手位橫板和直板和橫打選手可直接搶拉，象柳承敏這樣的選手會側身搶衝的。所以職業選手很忌諱發球出臺，長球只是用來偶爾偷襲一下。 業餘選手髮長球有以下幾個原因：一是大家普遍發不好短球，發短球很多情況下都是碰過去，旋轉、落點、速度都遠不如長球，容易被對方直接挑、搶拉以及各種控制技術控制住，而難以主動搶攻。二是大部分的業餘選手的反手明顯不如正手，接反手位急長球經常被頂住，發不出力，只能搓或勉強掛起，自己很容易搶攻。三是業餘選手真正能中遠臺對攻的人很少，主要靠發搶，發搶當然攻長球容易。發短球對方既能擺短也能搓長，而髮長球對方很難搓出不出檯球。所以業餘選手打比賽，有一手較好的發急長球技術還是很有效的。就算他能進攻，只要攻丟幾個，就可能會保守地搓長或掛起，你就可以衝或攻啦。