我覺得古代人力氣大就是平時勞作有關係！加上習武成風。另外古代人多為步行，或推車，或肩挑，都是力氣的來源！今天的人吃的雖然好，但是安逸太久，本來好的身體，卻沒有得到更強的鍛鍊！耐力，爆發力都不能與古人相提並論，儘管也有許多大力士但是他們的力氣我相信沒有古代的人力氣大。

在小說演繹裡的古代冷兵器時代，武將動輒揮動著幾十上百斤的武器與對方進行武藝搏鬥。雙方的兵器重量外帶力量加速度，相撞在一起。可想而知，身體需要承受多達的撞擊力，那是古代人的力氣真的比現代人大嘛？這可未必，但這其中的區別，小編今天和大家聊上一聊。

人的力氣也就是力量和肌肉有關，實際上人類肌肉纖維有兩種，一種耐力性肌肉，也叫紅肌肉，一種叫快速性肌肉，也叫白肌肉，負責爆發力。兩種肌肉都輸出力量，但是特質不同。戰鬥中，揮砍兵器更多依靠的是爆發力，在農田裡幹活進行低強度持續性反覆動作則需求的是耐力。但是人的肌肉纖維總量是有限的，在白肌細胞和紅肌細胞必須要有所側重的去鍛鍊，就像長跑和游泳的運動員，肌肉輪廓都很纖細。進行體操和器械的運動員肌肉外型就很粗壯。

肌肉的成長是一個對肌纖維破壞、修復、再破壞、再修復的一個過程，所以這其中除了練很重要，休息同樣重要。鍛鍊肌肉並不應該天天猛練，而是針對身體某一或某幾部位做一天高強度的力量練習以後，休息一天甚至兩天。換其他部位進行。

同理，古代士兵即便是精兵也只能做到三天一操練，並不是因為傳說的營養跟不上只能三天一操練，畢竟古代使用冷兵器作戰，更需要的是爆發力，而天天操練的效果其實並沒有三天一操練的效果好。

古代軍隊對於節省體力是十分重視的。所以在冷兵器時代，實戰用的冷兵器一直都是追求在保證強度的情況下，越輕越好。即便是錘這類鈍器，其實真正實戰用的錘一般也就在一公斤左右，雙手長柄錘在古代也不過是儀仗器以及刑具，並非戰場作戰的武器。因為武器太重，體力消耗太大了。武將也好士兵也好，需要的都是爆發力，他們的肌肉還是以負責爆發力的白肌肉為主，讓他們比耐力，他們也不擅長。所以別說用幾百斤的武器，就是拿太重的武器根本撐不了多久就沒力氣了，能用幾斤的武器非要用上百斤的武器，都不說馬能不能馱的動，真那麼幹那要麼他已經傻掉，要麼就只是在吹牛而已。另外在古代的軍隊中有戰兵和輔兵，為了保證戰兵在作戰中的體力和爆發力，行軍途中的輜重灌備都是有輔兵來負責揹負。

在那個沒有辦法精確衡量武藝的年代，只好以誰拿的武器重就誰牛來作證，因而才出現各類小說甚至史冊中都出現對武器重量誇大的成分。這也不得不說是當時的一種風尚吧。

從城鄉生活的區別來看，現在的農村人相對於城市人，就相當於古代人對現代人。找幹農活的親戚朋友比比力氣，點到為止別受傷。

別忘了我們的祖先是追著長毛象劍齒虎周遊世界的……