剛好前幾天我就是這樣的狀態

我所在的公司是做工程專案的 除了兩名中年財務是女的 還有我 其他都是男同事

因為都要在工地現場趕資料 所以公司每天都是我一個人留在辦公室裡

正因為如此 領導只要一接到什麼棘手的事情 第一時間全部都拋給我

儘管我手上已經有很多事情在等我處理

但是領導不管這些 我人在公司 什麼事情都丟給我

已經不是一兩次 覺得特別委屈 做的工作最多最累 經理隔著一個地方還是會派活給我

挺鬱悶 這幾天還想過弄完一些資質就走人了

加上最近天氣炎熱 整個人心態比較煩躁 再多的負能量也只能自己留在肚子裡消化

社會其實無奈的事情還是很多的 但是沒辦法 就算辭掉這份工作

下一份工作肯定還有不順心的事情 所以還是要學會調整自己的情緒狀態

實在憋屈 那一瞬間 沒辦法工作 就去洗手間或者茶水間一個人待一會兒

不穩定情緒狀態下工作也不是一件好事 影響工作效率 也容易做錯事

還有一個建議就是運動 下載一個app就可以在家動

運動過後整個人心情都會好起來 也是解壓的好方式

不喜歡待在家裡可以選擇戶外慢跑 跑步的時候也是很好的思考時間

留多一點空間給自己 就不會那麼壓抑了