雖然明知道Sunny中的紫外線是面板的“頭號殺手”，但由於工作的關係，很多人不得不經常跟Sunny“親密接觸”，於是，曬後的修復和保養就顯得非常重要了。上海第九人民醫院整形外科的美容專家李青峰教授表示，曬後的修復也應該有講究，一般而言，根據日曬的時間長短，面板會出現發燙、瘙癢、紅腫、起水泡、脫皮，甚至出現黑斑、花臉斑等症狀，而針對不同的症狀，要使用不同的曬後處理方法。 短時間暴曬後，用涼水衝 如果只是短時間外出，出了很多汗，卻沒有太多的不適，或者即使在外面時間長，但防護措施到位，也沒有什麼不舒服的話，只要噴些補水噴霧就可以了。 這時的面板如果只是發燙的話，說明處於受傷的初級階段。那麼，最重要的是先做好降溫工作，比如及時用涼水衝。李青峰表示，用涼水沖洗降溫，是減少面板損傷的最佳方法，但不提倡用冰塊敷，因為溫差太大會對面板有損害。等溫度降下來後，再用正常的保養方法，面板就會很快得到修復了。 但如果只在外面呆了10分鐘，卻由於暴曬，面板出現了癢痛紅腫的症狀，就要區別對待了。 出現紅腫不要抓撓 如果面板因為暴曬時間較長，已經出現瘙癢和紅腫，就要儘快離開暴曬環境，然後迅速用涼水降溫。由於這時候的面板比較脆弱，千萬不要因為癢痛就用手去撓它，否則可能會使細菌乘虛而入。 面板溫度降下來後，可以進行一些護理，比如抹點蘆薈爽膚水或乳液，可以起到鎮靜消炎的作用，但切忌使用天然蘆薈原汁，因為其中過高的蘆薈含量容易刺激面板，引起過敏；也可以用黃瓜汁敷臉，黃瓜汁包含的維生素C既可補充水分，又可治療脫皮現象。在疼痛的部位敷上10分鐘，疼痛便可慢慢減退，然後用水沖洗乾淨就可以了。 嚴重的曬傷還會引起水泡，這時候不僅什麼產品都不能用，還應避免摩擦面板。可以試著用涼水小心拍臉，讓面板涼快一下，然後找醫生護理。 曬出黑斑不能敷面膜 如果由於工作原因，不得不在Sunny下長時間暴曬，那面板就可能出現因脫皮造成的黑斑、花臉斑等嚴重現象，甚至還有非正常組織液滲出。一旦出現這種狀況，千萬不能敷面膜，因為面膜中的營養成分反而會加重損傷。最好立即到醫院治療，在使用藥物治療效果見好後，自己適當地進行調理修復就可以了。 當然，普通人因曬傷進醫院的機率並不高，關鍵是要靠平時正確的護理。李青峰教授補充，無論日曬時間長短，只要出現不舒服的情況，就要到陰涼的地方休息，補充水分，讓面板降溫。另外，防曬霜也不是萬能的，平時出門的時候還要注意其他的保護措施，如戴草帽、墨鏡，打太陽傘等，只有防曬和修復相結合，才能有效減少面板所受的傷害。