刮痧是華人獨創的一種治療疾病的方法，將身體中的惡血還有疾病透過刮痧拍出來，刮痧雖然有一定效果，不過正確的刮痧不是容易的事情哦，中醫認為秋季通於心，人心氣較盛，加之此時人“衛氣外浮”，所以高血壓患者更適宜在刮痧。 刮痧除了用刮痧板、刮痧油外，還可在家就地取材，用蘸上白酒（40度左右）、切得比較方正的姜塊來刮，因為從活血化淤的角度來考慮，姜塊蘸酒刮痧最好。對於高血壓患者來說，刮痧的部位可以選擇肩部和頸部，即風池穴（頭後頸部兩側凹陷處）到肩井穴（肩部最高處）之間的區域。此外，人們還可以刮自己的兩個肘窩和膝蓋後側的膕窩處。 從形態來看，刮痧可分為若干層次，如面板顏色潮紅、紫紅以及略微滲血等。無論是哪種狀態，人的面板上都可出現顏色較深的紅點，這就是所謂的出痧。此時應該用姜塊按壓紅點。但從安全形度考慮，大家刮痧頂多到面板顏色紫紅就可以了。如果面板顏色潮紅時就已經出痧，則不必繼續深入了。 擠一擠、拍一拍也是刮痧方法 除了用器具刮以外，用手指揪面板、拍打面板以及擠壓面板都是刮痧方法，即扯痧、拍痧和擠痧。所以，高血壓患者在夏天不斷拍打肩部、頸部也有降壓作用。 溫馨提示 刮痧不能在風下進行；刮痧後30分鐘內最好不要對面板進行任何刺激；在刮痧的這段時間裡，最好不要吃辛辣生冷食物；刮痧部位在退痧之前，最好不要刮第二次；刮痧後不妨喝點溫開水；如果您在血壓高的同時還伴有乏力氣短、頭暈眼花、面色蒼白等症狀，即屬於氣血兩虛或血虛時，就不應該刮痧了；面板病患者能不能刮痧，最好在中醫師指導下進行。
刮痧是華人獨創的一種治療疾病的方法，將身體中的惡血還有疾病透過刮痧拍出來，刮痧雖然有一定效果，不過正確的刮痧不是容易的事情哦，中醫認為秋季通於心，人心氣較盛，加之此時人“衛氣外浮”，所以高血壓患者更適宜在刮痧。 刮痧除了用刮痧板、刮痧油外，還可在家就地取材，用蘸上白酒（40度左右）、切得比較方正的姜塊來刮，因為從活血化淤的角度來考慮，姜塊蘸酒刮痧最好。對於高血壓患者來說，刮痧的部位可以選擇肩部和頸部，即風池穴（頭後頸部兩側凹陷處）到肩井穴（肩部最高處）之間的區域。此外，人們還可以刮自己的兩個肘窩和膝蓋後側的膕窩處。 從形態來看，刮痧可分為若干層次，如面板顏色潮紅、紫紅以及略微滲血等。無論是哪種狀態，人的面板上都可出現顏色較深的紅點，這就是所謂的出痧。此時應該用姜塊按壓紅點。但從安全形度考慮，大家刮痧頂多到面板顏色紫紅就可以了。如果面板顏色潮紅時就已經出痧，則不必繼續深入了。 擠一擠、拍一拍也是刮痧方法 除了用器具刮以外，用手指揪面板、拍打面板以及擠壓面板都是刮痧方法，即扯痧、拍痧和擠痧。所以，高血壓患者在夏天不斷拍打肩部、頸部也有降壓作用。 溫馨提示 刮痧不能在風下進行；刮痧後30分鐘內最好不要對面板進行任何刺激；在刮痧的這段時間裡，最好不要吃辛辣生冷食物；刮痧部位在退痧之前，最好不要刮第二次；刮痧後不妨喝點溫開水；如果您在血壓高的同時還伴有乏力氣短、頭暈眼花、面色蒼白等症狀，即屬於氣血兩虛或血虛時，就不應該刮痧了；面板病患者能不能刮痧，最好在中醫師指導下進行。