如果是出現風寒感冒之後，很多的患者都是失去味覺的，吃什麼東西都是會感覺沒有味道的，這個時候應該注意飲食多吃一些水分多的食物是比較好的，尤其是可以多吃一些蘋果的，蘋果裡面的維生素是比較多的。

還有很多的氨基酸可以增強身體的抵抗力的，有助於感冒疾病的恢復，注意多補充一些水分，適當的進行運動也是比較有利於病情的恢復的，不要吃刺激的食物。

擴充套件資料：

生薑性溫，味辛，具有散寒發汗、解表祛風作用，適宜風寒感冒者食用。民間常以生薑3片，紅糖適量，開水沖泡，俗稱生薑紅糖茶，頻頻飲用，汗出即愈。患風寒感冒，喝生薑紅糖水可緩解，此時生薑就最好去皮，生薑皮有礙生薑充分發揮其辛溫解表的作用，且有止汗的作用，有悖於風寒感冒發汗的治療法則。

參考資料：

近幾天為生病是否應該喝粥爭論不休，中醫認為要清淡，西醫認為要增加營養。都是教條主義，照本宣科。其實都是在瞎操心，人體自帶強大的自身保護功能，食慾就是其中一種形式。當消化功能受損，食慾就會相應下降，以防止進食過量而進一步損害，此時如果強調生病需要增加營養就適得其反。而如果食慾正常證明消化功能並沒有因為生病而受損，硬要照本宣科地吃幾天白粥是不是很冤？因此我回答患者這方面的諮詢是：如果胃口好就可以正常飲食（包括有發熱情況。注意，是正常而不是過量飲食。），如果胃口不好就酌情清淡些。