我去年生我家小南瓜頭的時候，是十月底，生下寶寶十幾天就開始降溫了，天氣一下子變得很冷，當時坐月子也是坐滿了42天的，感覺身體各方面都恢復得不錯。但是，我生我家大寶的時候，坐月子只坐了一個月，雖然當時是夏天，也感覺身體方面恢復的不是很好，經常腰痠背痛的。

我記得我生我家大寶的時候，當時是夏天，，所以，各方面都不怎注意，結果，在月子裡就開始腰疼了，現在，我將當時的情況講述一下，供大家參考哦。

一、第一次坐月子

當時生完孩子以後，由於沒有什麼經驗，基本上很多事情都是聽老人的，順產完第三天出院回家，在家中，除了不用做飯，洗衣服，帶寶寶都是我一個人。

當時也許是年輕，身體好，也許是順產確實對人的傷害小一些，總之，就是沒覺得自己太累或者什麼的，所謂的坐月子，也就是天天呆在家裡不出門，其餘時間就是給娃餵奶，換尿片，哄娃睡覺，陪娃玩。

但是，有一次，在月子裡，我給寶寶換尿片的時候，突然腰一陣刺痛，然後感覺腰直不起來了，我用手撐著床才直起身提來。之後，我在給寶寶換尿片的時候經常會腰痠背痛，當時我不知道這個事情的嚴重性，以為過一段時間休息一下就好了，誰知道，從此以後，就落下了腰疼的毛病。特別是每個月的那幾天，腰疼的站都站不直，只有躺著才能舒服點。

所以，後面懷二寶的時候，我就下定決心月子裡絕不彎腰給寶寶換尿不溼。在生孩子的前幾個月，我就和我孃家媽媽說好了，她來照顧我坐月子。

二。第二次坐月子

二胎寶寶本來也是準備順產的，誰知道醫生說胎心不好，建議剖腹產，於是就按醫生的建議剖腹產了，寶寶出生以後，在醫院住了一個星期，傷口恢復得差不多了才出院。回到家裡以後，除了給寶寶餵奶以外，其餘時間基本上都是躺在床上休息，有時候起床活動活動，看看電視。寶寶要換尿不溼我會喊我媽媽或者寶爸過來幫忙，自己儘量不彎腰，洗頭也是站著用蓮蓬頭沖洗的。

這次月子由於休息的時間比較長，而且也沒有彎腰，抱娃等事情，所以總體感覺恢復得不錯，至今為止腰沒有像之前生完大寶那麼疼過。

總結我這兩次坐月子的經驗，我認為，情況允許的話，坐月子最好要坐滿42天，而且，在這42天裡，能不抱娃就不抱娃，能不給娃換紙尿褲就不給娃換紙尿褲，能不彎腰就不彎腰，更不要做拖地等這些力氣活，哪怕是平時再要強，在這段時間裡，也要多多的麻煩親人，或者請月嫂，保姆等，總之，就是要保證自己休息好，否則，身體落下了毛病，以後想要調理就難了。

冬天天氣寒冷，坐月子更加要注意保暖，反之受寒，像南方沒有集中供暖的這種情況，家中要提前準備好取暖器，防止大人和孩子受涼。