嬰兒日光浴，最主要的目的是補充維生素D。維生素D也就是被人們常稱的“Sunny維生素”。據研究顯示，人體所需的維生素D，其中有90%都需要依靠曬太陽而獲得。

肌膚是透過獲取Sunny中的紫外線來製造維生素D3，身體再把維生素D3轉化為活性維生素D。

對於小寶Bora說，補鈣就是補充維生素D。只要補充了維生素D，根本無需在單獨補充其他鈣質，當然，食補除外。

維生素D有助於嬰幼兒對鈣、磷的吸收，促進骨骼的形成。可使小朋友的骨骼長得健壯結實，對嬰兒軟骨病、佝僂病有預防作用。

如果嬰兒缺少維生素D，就會容易得佝僂病，出現肋骨外翻的情況。而透過日光浴就可以補充維生素的D，所以嬰兒的日光浴非常重要。

日光浴是一種利用日光進行鍛鍊或防治慢性病的方法，主要是讓日光照到人體面板上，引起一系列理化反應，以達到健身治病目的。所以，嬰兒做日光浴，有一下幾點好處:

第一:Sunny是最好的維生素D,常曬太陽可以幫寶寶骨骼健康成長，促進鈣吸收。

第二:還能使寶寶感受到大自然的溫暖，讓寶寶產生積極穩定的情緒，使寶寶吃得好睡得好。

第三:可以滿足寶寶手腳想自由活動的慾望有利於寶寶的心裡健康發展。

第四:適當緩解寶寶感冒症狀，但要注意給寶寶選擇適當的時間適合的穿著和環境，同時要給寶寶及時補充水分及時洗臉並圖上潤膚露，避免面板過於乾燥而出現面板問題。

所以，寶寶日光浴的作用很大，家長朋友可以在天氣好的時候，帶孩子到戶外進行日光浴，但是不要時間太久，以免造成孩子頭部暈沉，一般15~20分鐘即可。

一方面可以提高孩子的免疫力，紫外線能刺激身體的造血功能，使紅細胞增多，提高紅細胞的是質量， 改善是肌肉相神經系統活動狀態。

一方面人體透過不斷的散熱維持正常的體溫，當外界溫度高，身體散熱困難，經常進行日光浴的嬰兒，身體的產熱和散熱過程在大腦皮質的控制下，彼此協調，使體內熱量平衡，提高了身體對外界環境的適應能力，能預防疾病的發生。

經常進行日光浴，主要還能預防佝僂病的發生，促進嬰兒的生長髮育。 紫外線的照射能使面板中的7-脫氫膽固醇轉變為維生素d，促進消化道對鈣磷的吸收，維生素d進入血液後能改善鈣磷的代謝。

嬰兒是指出生之後到一歲的寶寶。這個年齡段的孩子生長髮育特別快，寶寶從出生到一歲身高可以增長25公分左右，體重達到出生體重的三倍。孩子從只會吃奶睡覺的月寶寶變成了會走，會爬，會叫爸爸媽媽的可人兒。

我們在兒保科門診對嬰兒期家長說的最多的一句話就是：“多帶孩子去戶外曬太陽”。這說明了嬰兒日光浴的重要性。首先，日光浴可以補充維生素D,促進鈣吸收；其次嬰兒日光浴可以提高孩子免疫力；孩子在戶外可以呼吸新鮮空氣，可以接觸到除了家人之外的陌生人。這些都有利於孩子的生長髮育。