測量時間間隔：每三個月測一次身高是最科學的，不用每天去測身高。孩子長高的過程，往往是由先天因素和後天因素共同決定的。
當然孩子的身高還要參考爸爸媽媽的遺傳因素，下面計算公式可以給大家做個參考：
兒子的身高=（父+母）÷2+6.5
女兒的身高=（父+母）÷2-6.5
父母還可以對自己的孩子的身高進行簡單的估算，孩子的身高增長一般先快後慢，都是有規律可循的。
比如，2歲時如果孩子身高為84釐米，2歲以後身高大概每年會增長7釐米。2~12歲孩子身高粗略估計為：身高（釐米）=年齡×7+70（釐米）。
擁有高挑的身材是孩子先天的優勢，誰都想讓自己的孩子長得高一些，提供給您下列辦法！
1.合理的營養！各種環境因素中，充足、合理的營養是最重要的，是孩子生長髮育的基礎。飲食平衡均衡，孩子如果偏食、挑食，就容易長不高。家長應該給孩子補充足夠的蛋白質，如牛奶、肉類等，鋅、鈣、鐵等微量元素也要注意，缺乏同樣會引起生長髮育遲緩，錯過了最佳生長時間，以後就很難追趕。鈣質要足夠，鈣是骨骼成長的基礎。骨骼中缺鈣，其結果會導致骨質疏鬆、椎骨變形、脊柱變曲。骨骼得不到充足營養，當然無法正常生長，更別提長高個兒了。蛋白質天天有，處在生長髮育期的孩子，對蛋白質的需求量比成人高得多，如供給不足便會影響身高增長。鐵、鋅、銅不可少，人體對它們的需求量雖然不大，但卻是不能缺的。缺鋅的孩子，見什麼都沒食慾，必然影響生長；新鮮的蔬菜水果含有豐富的維生素，也是人體必需的。
2.適宜的運動！運動也是促進孩子長高的重要因素之一。孩子加強體育活動，能夠促進身體新陳代謝，加速血液迴圈，給骺軟骨輸送更多的營養物質，使骨骺生長旺盛，孩子自然也就長高了。
3.充足的睡眠！是促進孩子長高的又一重要因素。據研究，孩子在睡眠時，生長激素出現分泌高峰，而且持續時間較長。民間也有孩子“睡得好，長得高”的說法，為此， 必須養成孩子良好的睡眠習慣，使他睡得香甜。
4.愉快的心情！情緒也會影響孩子長高。如果父母經常打罵、訓斥或嚇唬孩子，會使孩子精神受到挫傷，造成內分泌失調，生長激素減少，導致生長髮育不良。因此，家長必須注意保持孩子良好的精神狀態，才能使孩子長得更高。
5.別讓肥胖影響長個兒！過度肥胖會影響孩子長個兒。通常肥胖的孩子一開始表現為生長比較快，身高和體重都超過同齡的孩子，給人肥胖的孩子個頭高的感覺。但肥胖的孩子往往也比較早就停止了生長，他們的最終身高並不比同年齡的夥伴高，甚至還可能更矮一些。這是因為肥胖是誘發兒童性早熟的重要原因之一，性早熟可以使骨骺閉合提前，所以一開始肥胖的孩子似乎身高增長很快，但最終身高反而受影響。
附圖：表一為男孩身高圖，表二為女孩身高圖。
測量時間間隔：每三個月測一次身高是最科學的，不用每天去測身高。孩子長高的過程，往往是由先天因素和後天因素共同決定的。
當然孩子的身高還要參考爸爸媽媽的遺傳因素，下面計算公式可以給大家做個參考：
兒子的身高=（父+母）÷2+6.5
女兒的身高=（父+母）÷2-6.5
父母還可以對自己的孩子的身高進行簡單的估算，孩子的身高增長一般先快後慢，都是有規律可循的。
比如，2歲時如果孩子身高為84釐米，2歲以後身高大概每年會增長7釐米。2~12歲孩子身高粗略估計為：身高（釐米）=年齡×7+70（釐米）。
擁有高挑的身材是孩子先天的優勢，誰都想讓自己的孩子長得高一些，提供給您下列辦法！
1.合理的營養！各種環境因素中，充足、合理的營養是最重要的，是孩子生長髮育的基礎。飲食平衡均衡，孩子如果偏食、挑食，就容易長不高。家長應該給孩子補充足夠的蛋白質，如牛奶、肉類等，鋅、鈣、鐵等微量元素也要注意，缺乏同樣會引起生長髮育遲緩，錯過了最佳生長時間，以後就很難追趕。鈣質要足夠，鈣是骨骼成長的基礎。骨骼中缺鈣，其結果會導致骨質疏鬆、椎骨變形、脊柱變曲。骨骼得不到充足營養，當然無法正常生長，更別提長高個兒了。蛋白質天天有，處在生長髮育期的孩子，對蛋白質的需求量比成人高得多，如供給不足便會影響身高增長。鐵、鋅、銅不可少，人體對它們的需求量雖然不大，但卻是不能缺的。缺鋅的孩子，見什麼都沒食慾，必然影響生長；新鮮的蔬菜水果含有豐富的維生素，也是人體必需的。
2.適宜的運動！運動也是促進孩子長高的重要因素之一。孩子加強體育活動，能夠促進身體新陳代謝，加速血液迴圈，給骺軟骨輸送更多的營養物質，使骨骺生長旺盛，孩子自然也就長高了。
3.充足的睡眠！是促進孩子長高的又一重要因素。據研究，孩子在睡眠時，生長激素出現分泌高峰，而且持續時間較長。民間也有孩子“睡得好，長得高”的說法，為此， 必須養成孩子良好的睡眠習慣，使他睡得香甜。
4.愉快的心情！情緒也會影響孩子長高。如果父母經常打罵、訓斥或嚇唬孩子，會使孩子精神受到挫傷，造成內分泌失調，生長激素減少，導致生長髮育不良。因此，家長必須注意保持孩子良好的精神狀態，才能使孩子長得更高。
5.別讓肥胖影響長個兒！過度肥胖會影響孩子長個兒。通常肥胖的孩子一開始表現為生長比較快，身高和體重都超過同齡的孩子，給人肥胖的孩子個頭高的感覺。但肥胖的孩子往往也比較早就停止了生長，他們的最終身高並不比同年齡的夥伴高，甚至還可能更矮一些。這是因為肥胖是誘發兒童性早熟的重要原因之一，性早熟可以使骨骺閉合提前，所以一開始肥胖的孩子似乎身高增長很快，但最終身高反而受影響。
附圖：表一為男孩身高圖，表二為女孩身高圖。