最佳的飲料是涼白開，這一點得到了醫學界的普遍承認，再好的飲品也不如涼白開。

其次無糖飲料推薦茶，不僅是綠茶紅茶，還有各種植物飲品統稱的茶。例如夏天就可以多喝菊花茶，不貴而且對身體好，解渴還很好喝。

1、東方樹葉烏龍茶

東方樹葉的幾款茶較其他品牌來說，味道都比較淡。適合不太能喝茶的同學。

2、東方樹葉綠茶

這款綠茶是今天所有茶中味道最淡的一款，但是冰鎮之後非常解暑，有淡淡的綠茶清香，不苦，不澀，同它的茶色一樣，清清涼涼的。

3、東方樹葉紅茶

這款紅茶的味道可以說跟它同品牌烏龍茶的味道非常相似，一開始我品嚐的時候就有這感覺，然後又特地兩種放在一起又喝了一次，還是覺得很像。按照紅茶一貫給人的感覺來說，它的味道著實太淡了一些。香味兒也不是很明顯。

4、東方樹葉茉莉花茶

它的茉莉花味道非常突出，冰鎮之後尤其好喝。入口是清香的，又有淡淡的甜味兒。

5、天喔茶莊金觀音

這款金觀音聞起來倒是有一股香味兒，但是入口就會有些苦澀，稍微會有一股藥味兒。

6、天喔茶莊金普洱

這款金普洱會有很濃的冷普洱茶的味道。如果你不是一個經常喝茶的人，建議不要買。它的茶味很重，而且苦澀味也很重。細細品嚐之後有一點點的陳皮之類的藥草味道。

7、三得利烏龍茶

三得利這個烏龍茶也算是便利店最常見的茶飲料了。它是三得利和伊藤園裡這三款烏龍茶最淡的一款了（不包括上面的東方樹葉的烏龍茶）。入口有一點點回甜。是一款值得嘗試的茶飲料。

8、三得利黑烏龍茶（高濃度茶多酚）

口感偏甜，沒有太突出的味道。因為是跟上面那款同一個廠家，所以兩種口味非常相似。

9、伊藤園濃味烏龍茶

苦澀味道比較重，不過依然是一款好喝的茶。只是不建議新入坑的茶友們嘗試！吃了比較油膩的東西之後，喝一喝這款濃味烏龍茶很舒服。

10、伊藤園大麥茶

這款大麥茶應該是今天所有茶裡面最推薦給新茶友的一款啦！平時喝其他飲料比較多的同學可以先從這款開始嘗試。入口有很濃郁的炒麥子香氣，濃度也是剛剛好。

11、伊藤園祁門紅茶

伊藤園的入口都有些回甜的感覺。它的香氣和口感是非常舒服的！很像是紅茶茶包泡出來的味道。甚至用它來兌過冷牛奶來做冷的奶茶。

12、伊藤園綠茶

這款綠茶比較濃一些，但是卻不清香。入口莫名的有股類似大麥茶的那種麥子味道，讓人有點恍恍惚惚。

13、伊藤園茉莉白茶

茉莉花味比較淡，倒是跟其他伊藤園的茶一樣，有一種莫名其妙的甜味，倒是這種入口偏甜的口感想必是比較適合不太喝無糖茶的朋友。