過了冬至，白天就會一天天變長，開始進入一年中最寒冷的時節“數九寒天”。所謂長至或長至節，是以自然現象為基礎的別稱。自夏至以後白晝漸短，到冬至時達到極點。過了冬至，白晝日漸變長，因為冬至別稱“長至”，意思是白晝之長將至。通常，冬至這一天是一年中白天最短夜晚最長的日子，對於偏愛白晝的人們而言，便將冬至稱為“短至”。“長至”和“短至”，其實都是對“冬至”的一種觀察和體認，所不同的只是觀察的角度和體認的心境。據氣象資料顯示，每年冬至後都有冷空氣和寒潮南下，造成驟然降溫。“進九”後，冷空氣活動更為頻繁，要注意防寒保暖，遇霧霾天氣時，儘量減少外出，外出時可帶上口罩。擴充套件資料：其實，冬至在上古時代就是新年。在曆法時代之前，人們透過天象觀測發現了冬至這個時間點的特殊性，並以此作為年度時間迴圈的起點。早在兩千五百多年前的春秋時代，中國已經用土圭觀測太陽來測定冬至了。它是二十四節氣中最早測定的一個，時間在每年的陽曆12月22日或23日。冬至是北半球全年中白天最短、黑夜最長的一天，過了冬至，白天就會一天天變長，所謂“冬至日頭升，一天長一針”，就是這個道理。古人對冬至的說法是陰極之至。陽氣始生，日南至，日短之至，日影長之至，故曰“冬至”。冬至過後，各地氣候進入一個最寒冷的階段，也就是人們常說的“不到冬至不寒，不到夏至不熱”、“冬至前後，凍破石頭”、“冷在三九，熱在三伏”。