從什麼時候開始數胎動？

醫生一般建議準媽媽從孕28周開始監測胎動數。可以在每天早上、中午、晚上各記錄1小時的胎動，再把這三次記錄的胎動次數的總和乘以4，則推算出12小時的胎動數。

我當時是這樣記錄的計數的：早上8-9點胎動4次，下午1-2點胎動3次，晚上8-9點胎動4次，我12小時的胎動數為（4+3+4）X 4=44（次）

數胎動需要注意什麼？

當時醫生建議我，數胎動前先排尿，儘量在環境安靜、心情平穩，取半臥位或坐位，在餐後1小時進行。一般建議在上午8-9點、下午1-2點、晚上8-9點數胎動。

胎動怎麼樣算正常？

我是在每天早、中、晚固定時間各數1小時，每小時大於3次，反映胎兒情況良好。也可將早、中、晚三次胎動次數的和乘4，即為12小時的胎動次數。如12小時胎動達30次以上，反映胎兒情況良好，少於20次，說明胎兒異常，如果胎動少於10次，則提示胎兒宮內缺氧。

導語：同事懷了二胎，寶寶特別能動，我們都說她是懷了個男孩。同事認真地說，如果是男孩就把他送到少林寺去，誰讓他那麼喜歡在媽媽肚子裡拳打腳踢。

通常情況下，孕婦媽媽從18-20周開始，就能感覺到明顯的胎動。一般規律是，上午8：00~12：00胎動比較均勻；下午14：00~15：00胎動最少；晚上20：00~23：00胎動最多。因為這樣的規律，數胎動成為了判斷寶寶是否良好發育的重要方法。

1、記錄胎動的時間。一般情況下，孕婦媽媽可以從孕28周開始記錄寶寶胎動，此時每週記1次即可。從孕32周開始，可以增加為每週記錄2次；從孕37周開始，要改為每天記錄1次。

2、記錄胎動的具體方法。在每天早、中、晚三個固定時間點記數，比如，早上7：00，中午12：00，晚上19：00。在三餐前，採取左側臥位，休息5分鐘後開始記數，記錄時間為1小時。

3、胎動是否正常的判斷。把1天內早、中、晚3次的胎動數加起來，得到3個小時的胎動總數，再除以3，得到1個小時的胎動平均數。如果這個胎動數大於3，就說明沒問題。

自己如何計數胎動：在正餐後臥位或坐位計數，每日3次，每次1小時，每日將早、中、晚各1h的胎動次數相加乘以4，得出12小時胎動計數。如果12h胎動次數大於30次，說明胎兒狀況良好，如果為20－30次應注意次日胎動，如果下降至20次，及時前往醫院就診。每小時平均胎動3－5次。

注意事項：有時胎兒連續動，應記為一次胎動；

妊娠滿28周後應每日定時數胎動，不要空腹記數胎動。