“恐懼感是因為人類自身對事物的不瞭解、不確定而產生的，因此要透過提高對事物的認知能力，擴大認知視野，判定恐懼源從而克服恐懼。”

大概是因為你對自己的駕車技術不夠自信，擔心萬一運氣不好出問題時自己不懂應對和處理，加上平時在網上或現實生活中經常看到或聽到交通事故的例子。所以一開車就感到恐懼，害怕自己開不好，以致心慌慌雙手也忍不住發抖，不能自然地協調手腳了。

其實我比你差勁多了，我是去年考的駕照。但是在考科目一的時候，在候考廳等候期間看到大螢幕上播放警惕考生珍惜生命注意交通安全的監控影片時，我竟然後悔報考駕照了，因為我害怕。

那一個個監控影片都出自我們日常中每一個平淡無奇的場景，卻監控到無數使我們膽戰心驚的交通事故。每一個平凡的人，男女老少孕，外出的路上，歸家的路上，玩耍的路上，等待的路上……

我真的害怕，我不敢確保自己能成為一個良好的駕駛員。

我怕自己學藝不精會變成導致那些悲劇發生的罪魁禍首。我怕自己的親朋好友會像影片裡的人們一樣遭遇不測。我希望每一個家庭都可以平安幸福地生活。我想為這個世界減少我這一個馬路殺手。

我想了很多，但所幸沒有退縮，最終堅持拿到了駕照。

其實，你就把對開車感到恐懼當做你人生路上遇到的一個小挫折，你要相信，只要你想你就能克服它。

沒有什麼事是可以一蹴而就的，但只要你多加練習必定熟能生巧。當你足夠熟練地掌握開車的各種技能後，自然能信心十足地駕車而不會心慌發抖了。

另外，在練習的時候可以找開車有經驗而且有耐心的朋友多帶帶你，教教你開車可能會面臨的各種突發情況和要注意的事項。他會給你定心和鼓勵，在你不知所措時也能及時給予你幫助，所以你就大膽邁出那一步吧。

你可以做到的。

1.新手上路對於路況不熟悉，遇到任何情況都會慌張，不知道怎麼處理。

2.路不熟悉，特別是轉彎口，把握不了。自己開車和平常坐車肯定是不一樣的。像我坐車一般都不怎麼仔細看路，自己剛開車的時候也經常犯迷糊。

3.生怕撞到車或撞到人。因為把握不準和對方的距離，所以不敢靠太近。這個恐懼感相信對於新手來說都不陌生。

其實，駕駛技術也是一項運動技能。需要你建立條件反射，真的只能多練習，同時你可以給自己多一點鼓勵的心理暗示。

如果覺得克服不了恐懼，一開始可以讓老司機帶著練，稍微熟悉點了就要自己一個人上路，放慢速度，心細大膽的開。遇到把握不了的情況就停下來。然後，自己回家總結下遇到的問題，和老司機請教下，下次你就可以自己解決了。

總之，一句話：別緊張，慢慢來。

感謝閱讀。

恐懼應該來學源某件事情，也有可能是因為不熟，找原因去克服！如果不熟，就多練習，因為勤能補拙！會了內心就強大了！

駕車恐懼症，又稱開車恐懼症，是新手駕駛員常見的一種心理反應。現代社會迅猛發展，有車一族數量越來越多，但同時，城市的嚴重擁堵，頻繁的交通事故，許多人在駕車時會出現焦慮和緊張的現象，甚至嚴重的會達到恐懼、害怕的程度，引起心理病態反映，表現為對於加速，加檔，急剎，點剎，減檔，壓線，熄火的緊急處理完全慌亂。

1、其實，剛開始的時候新手都不敢開車，要鍛鍊自己的勇氣，敢於開車上路，迎難而上才能真正鍛鍊自己的性格同時熟練開車的技術。 　　

2、如果對路況不熟悉，最好有親人陪伴，如果心理壓力也越來越大，要增強自身信心。多多鍛鍊反映能力，以及判斷能力。 　　

3、要增強對距離的判斷能力，多給自己留餘地，一味避讓也有危險。 　　

4、如果技術確實青澀，不熟練。那麼需要培養自己的耐心，將速度拉慢很重要，十次車禍九次快，培養出耐心，開出慢車。 　　

5、如果對市區人多的地方沒有信心，那麼可以去人少的專門練習地點多多鍛鍊，培養信心。有了信心自然能克服開車恐懼症。 　　

1、消除對事故的恐懼心理初次上路的新手最怕出交通事故，可越是這樣越會分散自己的注意力，極容易造成交通事故。所以，新手上路首先要放鬆心情，具有較強的自信心，消除對交通事故的恐懼感;其次要嚴格遵守交通法規，集中精力駕車，以避免交通事故的發生。 　　

2、清除對天氣的恐懼心理一些新手最怕遇到雨、雪、霧等惡劣天氣，特別是路面結冰和下大霧時，他們就會對天氣產生恐懼心理，總怕出交通事故。其實，只要駕駛人駕車時多加小心，注意保持車距，減速慢行，不強行超車、會車，特別是在行車中突然遇到惡劣天氣，更不能緊張，要使自己心理保持相對的平靜。 　　

3、消除對故障的恐懼心理不少駕駛人常有這樣一種不良心理：只要出車就擔心自己的車輛會出現故障，以為自己剛學會駕車，還不會修車，一旦出現機器故障，便不知如何是好。其實，一般情況下，只要在出車前對車輛進行詳細檢查，行駛中出現突發故障的可能性很小。即使出現了故障，也不必緊張，可求助於附近的修理廠或其他車輛。如果帶著不良心理駕車，反而會分散注意力，出現操作失誤，容易造成機器故障。 　　

4、消除對交警的恐懼心理不少駕駛人初次上路最怕遇見交警，有的人看見交警站在路邊，心理上就有一種恐懼感，甚至有點手忙腳亂，生怕交警把自己攔住。其實，這種心理更是沒有必要的，只要你嚴格遵守交通法規，不出現違法行為，就不會受到交警的阻攔。 　　

5、在老司機的陪同下，經常出去練車，每次都要保持良好的精神狀態，要有足夠的信心，越是恐懼才要多練，開始時儘量少去市區，應該前車保持適當距離，慢慢的發現很安全，心裡的恐懼感也就能慢慢消散了。

6、開車時要集中注意力，但也不要過度緊張，開車時把目光超遠看，這樣提前有了預判的餘地，增強對距離的判斷能力，多給自己留餘地，一味避讓也有危險，把心放開，始終牢記是自己控制汽車而不是被汽車控制。

一、開車不要太過自我 　　

一些新手開車速度偏慢，在其他車輛的喇叭聲催促中就慌忙加速，或者在並行車輛突然變道時倉促被動變道，這對於新手來說，都增加了出現危險的機率。所以，新手最好是按照自己的步調和線路行駛，也不要過於我行我素。 　　

二、開車不要一心多用 　　

新手大多技術還不熟練，應變能力不強，而且在駕駛時對路況也不熟悉，這時如果還要分心並且騰出手去抽菸、喝水、吃東西或打手機，那麼一旦出現緊急情況就會手忙腳亂，進而引發交通意外。其實不只是新手，就是老手也不應該在車上有這樣的舉動，都屬於違法行為。 　　

三、開車不要急躁 　　

新手開車上路很容易急躁，除了部分新手開車穩穩當當的之外，大多數的新手都會出現突然剎車、突然加速等情況，而這些行為無形之中都會增加危險係數。 　　

新手上路必定會出現害怕的心理，嚴重的甚至會不想開車了。這是正常的心理過程，不必擔心。任何人學習開車基本都會經歷這樣一個過程：害怕--膽大--膽小。只有到了膽小的階段，你才算成了一個老司機。

其實，開車過程中未必想那麼多的，只不過有的人很會開車，卻未必能把開車的經驗給寫出來。作為新手，無論你開自動擋還是開手動擋，開始時都會有害怕的感覺，今天，咱們就給大家分享一下有助於新手克服恐懼心理的幾點經驗。

1、熟悉操作。 新手上路之所以會“怕”，就是因為不熟，對車輛不熟，對路況不熟，對行車的感覺不熟。這些不熟，需要時間和里程去消除。找個人少的路段，多熟悉自己的車輛操作，熟悉各種功能。尤其要找出打方向盤的力度，手用多大勁，車會轉多大角度，必須首先找出這個車感來。然後就是剎車的力度，減速時，先用力踩剎車，車快停下時，略微鬆開一些剎車，這樣可以降低停車時的闖動。再有就是踩油門的力度，右腳用多大力氣，車會出現什麼樣的速度，要逐漸體會出來。最後就是車內那些功能開關了，多擺弄，都鼓搗明白，避免用時手忙腳亂。

2、熟悉路況。行車不單是能把車開走，還要開好，這樣就需要應對路上各種瞬息萬變的路況。比如城市道路各種常用的路標的熟悉，哪條路怎麼走，行車時要用心去記。車道的選擇也要熟悉，哪條車道只允許左轉，哪條道只允許掉調頭，等等，都是我們行車時要面對的問題，這個不熟悉，是新手行車中最容易引起慌亂的事情。記住，走錯路不要緊，將錯就錯，到下一個路口轉回來就是了。千萬不要亂變道，行車最怕的就是違章。走錯路可以改正，違章就沒法改正了。

3、走自己的路。老司機常說，讓速不讓路。新手上路應該瞭解這句話的含義。注意，行車一旦發生交通事故，一個重要的判斷方式就是看誰走錯路。路上經常有人加塞，或者不打轉向突然變道。遇到這種情況不要慌亂，只要根據情況踩下剎車就可以了，千萬不要亂打方向盤去躲閃。因為此時如果不躲閃，發生剮蹭是變道者的責任，如果你離開正路而剮蹭到別人，就是你的責任了。另外，行車時還常常遇到迎面超車佔用你的車道的情況，這時，要冷靜，看一下，迎面來車確實無法回到他自己的車道，如果這時你不讓道，後果可想而知。但讓道之前，你必須要看一下自己的右邊後視鏡，是否有車，如果有車，你不要讓道，剎車就可以了。這時迎面的車也會剎車的，如果你強行變道躲閃，就容易出事故。

4、多學習相關知識。有人說，新手上路時，最好帶個老司機在旁邊，可以給你壯膽。但是小編認為，這根據你自己的需要來，如果你真的認為有人坐你旁邊指點你，你覺得安全，這樣當然好了。但事情沒有絕對，記得當初筆者新手上路時，就是不喜歡別人在一旁指點的，他一指點，你要聽明白他說什麼，然後再手腳上做出反應，需要時間，反倒很彆扭。如果自己摸索，把平時掌握的文字知識融到實際當中，覺得更好一些。平時多看一些別人的經驗，把這些經驗為自己所用，會事半功倍的。雖然路上可能出現行車慢、熄火、走錯路等情況，但怕什麼？只要不違章，你也會快起來的！

5、新手應注意的幾個問題。正確的行車應該是該快時快，該慢時慢，新手由於害怕，常常開車很慢，其實也不要著急，誰著急就從旁邊過去，旁邊過不去，就從你頭頂上飛過去！你不必因此緊張、害怕，要知道，你是新手，新手就是馬路上的寶貝，老司機有責任讓著你點！但切記，如果有人欺負你，你要大度一些，報以一笑完事，路上什麼樣的人都有，如果你亂逞強，恐怕會更耽誤事。千萬不要做路怒，路怒是最醜的人。另外，如果有人插隊，你在允許的情況下，讓他進來，他會感謝你的。要學會讓別人感激你，你因此而開心。

新手期

一般大約一個月或1000公里左右，因人而異，這一時期並不可怕，所以新手應該冷靜對待自己的恐懼心理。平安度過這一時期之後，你的膽子會越來越大的，那才是危險的時候，所以無論什麼時候，切記上路一定要謹慎慢行！

這就需要我們自己多多練車，在駕校學的東西只不過都是應付考試的，開車上路才是掌握駕駛技術的開始，開的時間越長駕駛技術就會越成熟，時間久了這種恐懼就會消失的。

我身邊有一位朋友，駕駛證到手五六年了，但是從來沒有開過車，一次說讓我帶他出去練練車，中間練了有七八天，最後還是遇車就慌，直接往馬路牙子上幹，氣的我就說，別練了，壓根你就不適合開車，當時我說的也是氣話，我也知道開車這東西不是人人都喜歡的，有的人掌握的可能會慢一點。

慢慢來，相信你，多開多練，時間久了這樣的恐懼感一定會消失的。

祝大家平安出行，安全回家。

恐懼是一種情緒表現，這種情緒並非來自開車，而是與開車引發的自己的一些聯想有關係的，需要了解到由開車你想到了什麼，是怎樣一些想法嚇到了你，才能對症下藥，解決掉恐懼情緒。

開車恐懼也是一種心理疾病，一般第一次開車的人，多多少少都有一些恐懼，其實這樣影響開車技術的，首先要從自己的心理上做一下調整，大膽的去開，慢慢的克服自已的恐懼心理，因為在開車過程中對自己沒有信心，害怕碰到別人，我們要把這種心理恐懼克服掉，經常上路鍛鍊一下，時間長了，對自己開車就有信心了，而且也不會有恐懼感了。

首先清楚開車恐懼的心理原因，主要有以下幾點:

1，新手對汽車各功能，各機配件作用不熟悉;

2，新手坐在駕駛位置上，對外界速度感，空間方位感沒有建立起來;

3，有些路況不熟悉，車多，人多，心理害怕，擔心出錯;

解除恐懼方法有以下幾點:

1，熟悉車輛，特別對變速桿，離合器，油門，剎車，燈光開關，雨刮器，方向盤，後視鏡等這些常用裝置的功能瞭解清楚，反覆練習，使用;

2，自己多體會開車過程中的速度感，空間方位感，體會不同速度下剎車感覺，準確判斷車輛行駛中的位置;

3，多向有經驗的司機請教，在實際操作中多練習，運用，熟能生巧，自然而然就會消除開車恐懼。

4，提高自己的自信心，膽大心細，你將無所不能。