夏天腳冰冷，是腳氣血執行過慢，導致腳獲得氣血能量減少，產生的熱量不足以溫暖雙腳，便會冰冷。

它是如何導致的呢？

體弱，氣血不足。

體內經絡血管淤堵，氣血執行過慢。

身體受過寒溼，寒溼阻塞氣血執行。

有頸椎病的人，體內關節淤堵，那麼體內氣血執行必會變慢，我們的身體是整體的，迴圈過慢時，末梢的手腳就會獲得氣血能量變少，便會冰涼。

恢復它，需要強健體質，養足氣血，加快周身氣血執行，暢通體內淤堵之處，使得周身氣血執行通暢，如此手腳才會獲得充足氣血能量，變得溫暖有力起來。

怎麼做呢？可以百度搜看此文《腿寒涼3大原因，這個傳統功夫鍛鍊2個月，將有效排出寒氣，雙腳變得溫暖》，文中講述了一個傳統鍛鍊的恢復方法，希望幫助到你，望採納。

看起來是因為你沒有抱住她，所以她心涼了。

一般情況下，手腳冰涼既不是因為基礎代謝低，也不是因為太胖或太瘦，更不是因為上輩子折翼了，而是應對溫度變化的一種自我保護機制。

面板下有冷、熱受體細胞，可以感受外界溫度的變化，參與調節體表溫度。當冷受體細胞感受到寒冷時，就會關閉毛細血管，讓血液更多地流向心臟、肺部等更重要的器官，這樣一來流向外周的血量就會減少，所以手腳和臉一般會比較冷。但是在寒冷的環境中讓內臟保持溫暖，才能避免出大問題啊（不要試圖去摸女朋友的內臟，可以摸摸手和臉）。

但是如果太冷了，凍傷甚至凍掉手指腳趾鼻子耳朵什麼的情況也不是沒有的呢……

所以天氣冷了，不管是男朋友還是女朋友，手腳溫度都會比天氣溫暖的時候冷。但是，女朋友的手可能會更冷。因為：

1. 女性對溫度變化更敏感

發表於著名醫學刊物《柳葉刀》雜誌的一項研究顯示，女性的體表溫度比男性低 2.8 華氏度，但女性的體核溫度比男人高 0.4 華氏度，加上女性血壓低，因此女人的手腳普遍比男人冷。

2. 她穿得太少了而且你還不抱住她

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還有少數情況，手腳冰涼確實可能是疾病造成的。

手腳冰涼時手指或腳趾的顏色先變成白色，然後變成藍色並伴有癢癢的感覺，有可能是雷諾氏病，這是因為手足部的血管對寒冷過度反應的結果。

甲狀腺功能衰減會導致新陳代謝低下，就有可能導致手腳冰涼。缺鐵、缺維生素 B12、糖尿病、紅斑狼瘡、硬皮病等也會有手腳冰涼的症狀。

如果以上這些可能性都已經排除了，只是單純的手腳冰涼，那就讓她多穿點，穿厚一點的襪子，冬天戴手套，多鍛鍊，多活動，沒事起來走動一下。你時不時這樣提醒她，她也會感覺溫暖呢。

內容參考丁香醫生科普文章：