肚子很大的人，有可能沒有任何不適，或者有一些不適，但完全可以忍受；更完全有可能沒有脂肪肝和糖尿病，因為這些這兩個病，並不是肚子大的人的專利，肚子不大的人同樣可以得。

不過，一切指標都是正常，沒有一個人能達到，總有些偏離正常值的，特別是一些無關緊要的指標，比如糞常規發現一兩個白細胞之類的檢查。

我們日常說的肚子大的人，大概是指肥胖的人，也有一些看起來肚子大，其實可能並不肥胖，或者自我感覺肚子大，其實一點都不大的人。

通常，講一個人肚子大，其實是在說一個人的腰圍大，這是判斷肥胖的一個重要指標，有時候比體重指數（BMI）還更管用。

體重指數是指用體重的公斤數除以身高米數的平方，如一個1.75米的人，有90公斤，就用90除以1.75的平方，得出的體重指數是29.39。

同樣的身高下，體重越重的人體重指數就越高。這個算體重指數的方法有一些缺陷，比如一些長期鍛鍊的健身、健美運動員，其肌肉佔全身的比重是非常大的，而同等體積的肌肉要比脂肪更加重。

所以，肌肉發達的人雖然體重超重，體重指數也高，但事實上體脂率並不是很高，和同樣體質量指數肚子大的肥胖者相比，要更加健康一些。

而如果用腰圍來判斷肥胖或者體脂率的話，可能會更客觀一些，或者用腰圍和臀圍（腰臀比）的比值來判斷，相對來說更科學。

如果這樣計算的話，肚子很大的人，體質量指數和腰臀比肯定是不正常的。這種人的內臟脂肪一般來說都是多的，與心血管病的發生有很大的關係，也和脂肪肝、糖尿病有關。

雖然在有些情況下，肚子大的人檢測的指標是正常的，比如說肝功能和血糖值，但並不代表他們的身體就是健康的。有些問題需要很長的一段時間才能夠表現出來，有些疾病要體現出指標的異常，也需要一段時間的累積。

如果這種肚子大的人展示的指標是正常的，有可能是這些指標還處在臨界點，或者相對來說還比較年輕，這種平衡一旦被打破，各種健康問題可能就會如雨後春筍般的爆發出來。

對於肚子大的人來說，雖然可能目前在一些檢查結果是正常的，但也不能掉以輕心，控制飲食和加強鍛鍊，是保持健康的不二法門。為此，要管住嘴、邁開腿、看緊褲腰帶！

對於肚子大的人，控制或減少腰圍是一件非常重要的事情，因為這涉及到內臟脂肪的消除，並進而能降低心腦血管病的風險。

透過規律鍛鍊和控制飲食，能夠增加能量的消耗，減少能量的攝入，不管有沒有糖尿病和脂肪肝，都是有利於健康的。

完全有可能，看一下丘吉爾首相，雪茄和威士忌總是不離手，大腹便便，但是沒有記載他有三高。肥胖導致的三高和基因有關，讓鴨子每天吃高脂肪，高蛋白食物，鴨子絕對不會有三高。相反，如果給白兔每天喂高脂肪，高蛋白食物，三個星期就會三高導致腦中風，第四周就會死亡，這就是基因型和表現型的差別。