寶寶抵抗力弱，身體各方面也都還在發育中，如果溼氣重是萬萬不能胡亂吃藥的，最好是在飲食作息和生活環境下下手。
1、及時補充水分溼氣重的寶寶更應該巧喝水而不是讓寶寶缺水，這樣更利於排溼。可以給寶寶熬煮一些祛溼的湯水幫助寶寶祛除溼氣，如薏仁紅豆湯、冬瓜玉米湯等，不過要注意薏米得是炒過的，沒炒過的薏米屬寒性，容易增加體內溼寒。寶寶的飲食可以選擇營養豐富的、利於脾胃的溫性、中性食物，但也不要過於溫補以免矯枉過正對寶寶的身體造成負擔，避免寒涼性的食物，同時避免給寶寶吃高鹽高糖的食物，以免加重溼氣。
2、家裡保持通風家裡經常通風保持空氣流動利於驅散室內潮氣。家裡潮溼容易造成溼氣入體，還容易使寶寶患上風溼、溼疹等疾病，所以不要讓寶寶經常待在陰暗潮溼的地方。夏季可使用空調除溼功能給家裡除溼通風，但寶寶溼氣重的話，儘量不要讓他待在空調房。
3、用除溼機給家裡抽溼防潮保持室內乾爽最好還是要利用除溼機控溼，空調容易讓寶寶著涼且空調容易抽溼過度導致室內乾燥，既不利於面板健康也不利於呼吸系統，因此用除溼機將溼度控制在一個既不顯乾燥又不會潮溼的乾爽的範圍裡就很重要。因為除溼機可以自己控制溼度範圍，因此家長可以視情況將室內溼度設定在50-65%這個人體舒適溼度範圍內。另外，不要讓寶寶直接睡地板，不然容易入侵體內，有條件可以鋪一下地毯但要注意保持清潔；寶寶的衣服要勤換洗，保持乾爽。不要穿潮溼未乾的衣服，不要蓋潮溼的被子；潮溼下雨天減少外出，室內潮溼、衣物難幹就開除溼機抽溼防潮和乾衣，不要讓寶寶長期處於潮溼的環境下。
4、適當運動排除溼氣適當的活動使得身體出汗反而會加速體內溼氣的排出，可在清晨或者傍晚氣溫比較涼爽時帶著寶寶去戶外多活動，活動期間要讓寶寶多喝水。運動結束後不要讓寶寶立即洗澡，及時更換汗溼的衣物，以免受涼感冒。在中醫看來，百病起於溼邪，體內溼氣過大，就會降低寶寶的免疫力，引發疾病，家長們可透過以上方法避免寶寶遭到溼氣侵襲、減輕體內溼氣。
寶寶抵抗力弱，身體各方面也都還在發育中，如果溼氣重是萬萬不能胡亂吃藥的，最好是在飲食作息和生活環境下下手。
1、及時補充水分溼氣重的寶寶更應該巧喝水而不是讓寶寶缺水，這樣更利於排溼。可以給寶寶熬煮一些祛溼的湯水幫助寶寶祛除溼氣，如薏仁紅豆湯、冬瓜玉米湯等，不過要注意薏米得是炒過的，沒炒過的薏米屬寒性，容易增加體內溼寒。寶寶的飲食可以選擇營養豐富的、利於脾胃的溫性、中性食物，但也不要過於溫補以免矯枉過正對寶寶的身體造成負擔，避免寒涼性的食物，同時避免給寶寶吃高鹽高糖的食物，以免加重溼氣。
2、家裡保持通風家裡經常通風保持空氣流動利於驅散室內潮氣。家裡潮溼容易造成溼氣入體，還容易使寶寶患上風溼、溼疹等疾病，所以不要讓寶寶經常待在陰暗潮溼的地方。夏季可使用空調除溼功能給家裡除溼通風，但寶寶溼氣重的話，儘量不要讓他待在空調房。
3、用除溼機給家裡抽溼防潮保持室內乾爽最好還是要利用除溼機控溼，空調容易讓寶寶著涼且空調容易抽溼過度導致室內乾燥，既不利於面板健康也不利於呼吸系統，因此用除溼機將溼度控制在一個既不顯乾燥又不會潮溼的乾爽的範圍裡就很重要。因為除溼機可以自己控制溼度範圍，因此家長可以視情況將室內溼度設定在50-65%這個人體舒適溼度範圍內。另外，不要讓寶寶直接睡地板，不然容易入侵體內，有條件可以鋪一下地毯但要注意保持清潔；寶寶的衣服要勤換洗，保持乾爽。不要穿潮溼未乾的衣服，不要蓋潮溼的被子；潮溼下雨天減少外出，室內潮溼、衣物難幹就開除溼機抽溼防潮和乾衣，不要讓寶寶長期處於潮溼的環境下。
4、適當運動排除溼氣適當的活動使得身體出汗反而會加速體內溼氣的排出，可在清晨或者傍晚氣溫比較涼爽時帶著寶寶去戶外多活動，活動期間要讓寶寶多喝水。運動結束後不要讓寶寶立即洗澡，及時更換汗溼的衣物，以免受涼感冒。在中醫看來，百病起於溼邪，體內溼氣過大，就會降低寶寶的免疫力，引發疾病，家長們可透過以上方法避免寶寶遭到溼氣侵襲、減輕體內溼氣。