1、跳圈，這是幼兒園裡最常見的，我女兒小時候還參加比賽的說，把小呼啦圈一個接一個排起來，讓小朋友一跳一個，可以鍛鍊小朋友的平衡能力哦

2、大型的鑽鐵圈對小小的小朋友來說太危險，那就用呼啦圈在地面上組成一個人工的鐵圈吧，這樣可以培養小朋友之間的團結合作精神。

3、在呼啦圈裡繃起一塊手絹，用呼啦圈來作運送東西的器具

4、小朋友兩個一組套在呼啦圈裡競走，是不是也很好玩呢～不過要小心，一個配合不好，兩個人都會一起倒下。

5、除了小朋友賦予了呼啦圈各種各樣的玩法，大人們也可以用呼啦圈玩玩擊鼓傳花遊戲哦～是不是很特別呢？鼓聲停了，被套牢的那個是你嗎？

五個用呼啦圈的玩法有跳流星、開火車、過河、抓害蟲、8字滾圈。

1、跳流星：

學生圍成一直徑為6米的圓，一名學生站在中央，手持用繩系的呼啦圈，手臂壓低，做順時針轉動（也可變方向），速度可快可慢，呼啦圈在經過遊戲者腳下時要跳起，遊戲者不能被呼啦圈碰到，如碰到被視為失敗，換圈中人繼續進行。

精神集中，反應快，彈跳要有彈性，跳得高，空中滯留時間儘量長。

2、開火車：

四人一組，站成一路縱隊，用呼啦圈將學生連成一排，逆時針跑，追前面一組學生，追上一列“火車”的5分，在1分鐘內追到“火車”多的隊為勝。圓的大小，可根據場地和學生人數決定。

不能只靠圈拉住身體，學生應雙手搭肩，並注意安全。

3、過河：

將學生分成四小組，每小組間距10米，面對面站好，每組排頭學生持兩個呼啦圈，教師發令後，將一圈丟擲，然後跳進呼啦圈內，將另一呼啦圈放到前面，再跳進第二個呼啦圈內，轉身將第一個呼啦圈拿起再拋向前方，如此反覆，直至跳至對面學生處，其他學生依此法進行。

拋呼啦圈時不能拋太遠，應在自己彈跳的能力之內，雙腳始終不能離開圈外，否則返回重新進行。

4、抓害蟲：

將學生分成兩組一組分別面對面站在相距4米的兩直線後，每人兩個呼啦圈，另一組從通道中的雙手後背在身後，跳過通道，線兩側的學生，兩側學生用呼啦圈套田中的“害蟲”，每套到一個得一分，被套到的“害蟲”即出田，最後比一比哪組的累計分多。

“害蟲”跳的時候雙腳並跳，不能用手擋呼啦圈。

5、8字滾圈：

每人兩個呼啦圈，用一個圈推另一個圈進行行進間滾圈，繞場地變換方向滾圈，轉彎時身體重心轉移。

練習中讓學生摸索兩圈接觸的位置，方向改變時的雙手用力力度。

可以發展身體協調性，提高上臂的靈活性。