工具：粗鹽，保鮮膜　　粗鹽：粗鹽就是天然鹽，是未經過加工的大粒鹽，呈顆粒狀，形態大，一般超市或者市場就有賣。用粗鹽進行按摩能有效排出體內多餘的水分，促進面板新陳代謝、清除體內廢物。同時，粗鹽還能軟化汙垢，為身體補充鹽分和礦物質，不僅減肥效果超棒，就連肌膚也會變得細緻而富有彈性。　　保鮮膜：保鮮膜具有密閉發汗的作用，能加快粗鹽成分燃燒、分解脂肪的速度，減肥效果顯著。　　一般保鮮膜只需要3元，而粗鹽一袋只需要2元，也就是說你總共需要5元就能減肥成功。和價格高昂的瘦身產品相比，粗鹽按摩+保鮮膜減肥法絕對優勝。　　一、瘦雙下巴　　1.取適量粗鹽放置在左手手掌心，取少量水調勻，從左向右按摩下巴20下，使下巴產生熱力。　　2.接著用右手按摩下巴20次。　　3.用適當腸毒的保鮮膜包住下巴，然後用毛巾將保鮮膜固定住，10分鐘之後將保鮮膜除去，用溫水沖洗乾淨。　　二、瘦臉　　1.用水將手和麵部打溼，再以拍打的方式在臉部塗上粗鹽，並且預先準備5條熱毛巾和5條餅毛巾。　　2.在保鮮膜留一個小孔(作呼吸用)，用保鮮膜包住整張臉。　　3.用熱毛巾敷臉1分鐘，再用冰毛巾敷臉1分鐘，如此迴圈5次之後，將臉部的保鮮膜除去，用溫水沖洗乾淨。三、瘦腰+瘦腿　　1.雙手各拿一撮粗鹽，坐在椅子上，用水打溼腹部和腿部，將手中的粗鹽均勻塗在腹部和大腿上，然後用拳頭來回推抹腹部和大腿各5分鐘。　　2.當腹部和腿部被推抹發熱時，用保鮮膜裹住腹部和大腿，10分鐘後除去保鮮膜，用溫水沖洗乾淨。一張保鮮膜可以瘦全身。這是今天向大家介紹的粗鹽保鮮膜減肥法。