首先脫髮本身不是“病”！

【原因】頭部是人體血液迴圈的“制高點”。因此，頭髮所需要的營養就很難送達這裡,尤其是當我們所攝取的營養濃度不夠時，脫髮或者髮質不良的情況就更容易發生了。 因此，我們建議以補充營養的辦法來滋潤強壯頭髮解決脫髮問題，猶如補充營養可以使柔弱的身體強壯起來一樣。這應當說是目前為止的最有效的治本之法了。頭髮猶如禾苗，當乾旱或養分不足時，枯萎衰敗的現象就不可避免的出現了。幾乎所有的脫髮和髮質問題最終都可以歸結為頭髮的營養補充和代謝問題。尤其是心情不佳思慮過多的人，食慾受到很大的影響且大腦超常的思維活動佔有爭奪了很多的頭髮的營養物質造成頭髮營養供養不足而脫髮。只有補充頭髮所需要的營養物質來解決脫髮問題才是根本有效的辦法。因為頭髮是一種不斷的生長髮育的人體組織，也需要吸收營養才能保證正常的生長髮育。尤其是年輕人營養吸收代謝的能力還很強。只要路子對了，這個問題並不難解決！

【誤區】以化學合成物質為主要原料再新增些植物成分的“營養洗髮水”主要的作用就是清潔頭髮，對頭髮的生長也不可能會有什麼功效。因為畢竟不能提供頭髮組織生長髮育所需要的營養物質。黑芝麻和核桃的也別考慮了，因為它們的含油率都在50%以上，純屬高脂肪食品,對頭髮的生長沒有什麼意義而且會加重頭髮的出油現象。

【科學提示】頭髮組織幾乎完全是由角蛋白構成的，這種角蛋白又是由近二十種氨基酸物質在人體內合成的。因此，除了氨基酸以外，這個世界上就再也沒有什麼可以生成和修復頭髮組織的物質了！

【方法】

藥店在買一種叫《胱氨酸片》的藥品，主要就是解決脫髮問題的。不過，單純使用一種氨基酸恐怕是不夠的，還要配合其他的氨基酸營養才成，因為頭髮是由至少十幾種氨基酸物質生成的。氨基酸物質在體內僅需三四十分鐘即可被人體全部吸收，這些營養物質透過血液迴圈送達毛囊以合成和修復頭髮組織。內服吸收效率更高；營養最全面；效果最直接。只要堅持按量服用,幾個月就可以生長出自然飄柔濃密光亮的頭髮來。

氨基酸是蛋白質的基本組成單位，是人體利用各種蛋白質的基本形式。我們在吃進各種蛋白質食品後，只有將這些蛋白質消化分解成氨基酸後才能用來合成和修復人體器官和組織。氨基酸和維生素都是人體不可或缺的基本營養元素，服用這些營養物質就像日常吃飯和喝水一樣安全而無任何毒副作用。同時也有很好的補益保健作用，對體虛者最為有利。

說了半天氨基酸，似乎與中醫無緣。其實，運用氨基酸營養來解決脫髮問題正是以中醫裡“同位相補（即吃嘛補嘛）”的理論相吻合的。我們當然不能讓人去吃頭髮啦，可是我們卻可以吃與頭髮組織構成成分相同的營養物質呀，正如增長骨骼就需要補鈣一樣，營養要補對路才行。也只有這樣才能真正有效的解決脫髮和髮質問題。