我建議就別說虛頭巴腦的話了，感謝就感謝，直接說出口，然後眼神真誠一點，身體動作上有一點表現，甚至可以鞠躬或者熱淚盈眶都可以。

另外，就是可以適當誇一誇領導，比如說一下這次多虧您，我才能把這件事做好等等，但是別太明顯的拍馬屁，現在人都不傻，沒必要刻意奉承。

在一對一的環境下，主要從三個方面表達

1個人成長 把個人工作能力的提升、個人專業知識的積累與領導日常對自己的培養關聯起來。讚美+感謝領導。

2工作成效 總結以往的年度、季度、月度等階段性工作，多用數字表述自己的工作成效。例如：“在2018年完成了1000萬的個人/團隊銷售業績團隊人數達到20人，增加了5人…保證圓滿完成2019年的業績任務！”。以實際工作成績感謝領導！

3拉近距離 適當時機可以交流一下工作以外的話題，可以按照年齡改改稱謂，哥、姐、叔、等…按照傳統習俗邀約吃飯或交換土特產…

如何在談話中真誠表現對領導的感謝？領導可能以往對你關注，幫助。只支支援關心比較多。可以在談話中適當表現對領導的感激之情。我覺得可以從。以下兩個方面來考慮。

第一，首先這種表達感激之情要由衷而發，真誠。既然作為領導對於一個人的關心，關注，應該是必然的，對一個人瞭解也是比較深刻的，否則你也不會想去感激領導。所以說在表達對領導感謝的時候一定要帶有真情實感，不要誇大其詞，即使阿諛奉承，也不要表現的太明顯，給人一種太假的感覺，反倒讓領導覺得你這個人不地道，不真誠。感謝不在語言技巧，更在真情實意。

第二，在表達對領導感謝的時候，一定要有真情實感，並且有具體的例子。比如感謝在生活上的照顧呀，在職場上給予的那些具體的指點啊，專案、計劃、客戶、總結等等之類的，或者在某一件事上給予的具體指導啊，或者給予其他工作的一些幫助啊，或者對於一些缺點的包容啊。事情可能不需要太大，但一定要有真實的例子，要容易引起共鳴，不要讓人覺得太假，讓領導感覺到你是真情實感，觀察仔細。讓領導覺得你對他是非常感激的，感謝領導的栽培，希望領導以後給與更多的幫助和支援。

第三，可以聽聽領導對自己工作、為人上的態度和看法。為自己將來的職業生涯發展提供一個比較好的基礎，或者說修正改正的機會。有時候可能領導對你關注比較多，幫助比較多，反倒不太好意思說你的缺點或者不足，此時表達了對領導的感謝之情，這時候可以順帶著徵求一下領導對於自己的意見，或者對於將來職業生涯發展的一些看法。對於自己將來的工作也有很好的幫助。我覺得這樣的話可能就是說感謝又有真情實意，也能夠收穫領導對自己的指點之意。

總之，感謝重在真情實感，總在感情自然流露，不再花言巧語。