為什麼說注重養生，那要健康與我們常伴？什麼是養生呢？《黃帝內經》明確指出，人生存在地上地懸浮於大氣中，日日月和金木水火土影響著大地，形成了地上的五行，猶如樹根和樹葉的關係。人作為宇宙中的一粒微塵也在被影響這種。選擇食物和氣候和諧有助於人體健康，氣候有風，火，暑，燥，溼，寒和太過，不及的偏性，食物有寒，熱，溫，涼，平和補瀉升降的藥性。了解每年中運的偏性與一年中六步器的差異，選擇時燙的食物以偏糾偏。可以促進人體保持平衡。是免疫力系統在平衡中發揮作用減少疾病。面對氣候引起的部分人血熱的情況，內熱太過的人在養生保健上應趨利避害，反而感到體內燥熱的人不宜吃，多吃溫補數。否則如火上澆油威脅健康。應該吃平性和涼性食物。尤其是紅陽西瓜，紅瓤西瓜味兒甜。姓韓。鹿心經心包經，肝經，肺經，脾經，胃經，膀胱經其功能清熱解暑。除煩止渴利小便，主治暑熱煩渴，熱盛傷津，小便不利等症。沒有內力的人應力該吃溫補食物。所以注重養生，絕對健康幸福於一身的修養。謝謝！↖

養生是個很複雜的事，因為人身是世間最複雜的物體。要想健康與我們常伴，就看人與自然的相通的深淺。就是有沒有覺悟到我們和天地的關係，有此悟性之人甚少。一般人只要謹思慎行，順應天時地理，平凡地活著就叫健康。