不知道。我們吃枸杞的確可以拉動內需，補就不知道了。據說，寧夏產枸杞的地方孩子們把它當水果吃、也沒多腎壯。俺老爸沒吃過、今年90歲了。也許身體不好的吃了有效、健康的人…呵呵！

枸杞子是滋陰的，不是壯陽的。如果陽虛不吃枸杞子的。

枸杞子，甘平，歸肝腎經。

功效，滋補肝腎，益精明目，抗早衰。他治精血不足的陽痿，陽痿的品種多了。

以前有老話說：男行千里，莫食枸杞。有的宣傳說枸杞可以補腎，但是我看了一些資料說枸杞主要是增強免疫力，抗疲勞，抗衰老，降低血糖，清肝明目的功效，之所以對去看這些資料，我也是因為自己有腎虛的毛病，想著看看枸杞是不是真的能補腎，因為我吃藥吃的比較多，不想再靠吃藥去改善腎虛的毛病，我之前腎虛比較嚴重的時候出現滑精，早洩比較嚴重，還有尿頻，有時候剛小解完，沒等躺下，就又感覺要上衛生間，伴隨著還有尿不盡，尿無力的情況，去醫院檢查，西醫說前列腺沒問題，給開的補腎的西藥，壓根也沒用，後來喝了兩個月中藥，有一點緩解，作用不是很大，所以自己研究一下，看看那些食物能輔助治療一下，比如說羊肉，山藥等，現在又學習了一個專門針對提高腎氣的鍛鍊方法，每天吃過晚飯，鍛鍊半個小時，有一個多月，感覺明顯比之前要好很多了，還是藥補不如食補，食補不如練武啊，有同樣經歷的朋友可以互相交流一下，鍛鍊方式我可以發你，共同學習，身體才是最重要的財富

首先是肯定食用枸杞能改變男性的腎虛！

但是我想告訴朋友，要有耐心，也就是說有一個時間過程。

也許有很多朋友會說我食用枸杞好多年，根本沒有什麼感覺！我對此的回答有兩點：

1.你是否食用真正的綠色無新增的枸杞？

2.如果你真認為沒有感覺，那麼你停食用兩三個月試試唄

養生是一個堅持的習慣！

枸杞不是靈丹妙藥！枸杞只是普通的對身體有益的植物果實，我們沒有必要去誇張枸杞的藥效和營養

養生是對自己最大的投資！但回報不是立刻馬上出現在身體上…

養生也是一種文化！“厚積薄發”與“治未病”的完美接合……

無論你之後有多大的野心，保護好自己這具肉身，是第一重要的，沒有這具肉身，你的靈魂與野心，都無處承載……

枸杞在生活中我們可能會經常喝到枸杞茶，或者燉一些補品、湯類的時候也會放入枸杞。枸杞具有補腎的效果，連續服用三個月左右，腎臟功能會得到很大的改善，尤其是男性朋友，因為男性的腎臟負擔壓力較重，女性朋友吃枸杞補腎更為溫和，效果穩定。

因此，枸杞是具有一定的補腎效果，可以改善腎虛，對於男性朋友來說枸杞也可以起到壯陽、提升精子質量，可以補虛生精、強身健康。

枸杞除了補腎的作用以外還有抗癌、抗疲勞、延緩衰老、補血、美膚養顏等功效呢