洋蔥泡醋是一個很好的減肥方法 （必瘦哦） 而且無害的　　而且會起到保健作用　　參考資料　　減肥：　　洋蔥中含有豐富的食物纖維物質,可以促進腸胃的運動,再加上白醋的作用,可以幫助燃燒機體內堆積的多餘脂肪,還能防止脂肪在體內過多的積聚,讓你即使不節食,也能輕輕鬆鬆,自然的"享瘦"哦!　　♀準備:　　中等大小的洋蔥一個,約200克左右　　一杯天然蜂蜜,約25毫升(怕酸的話,可以適當增加份量)　　高階食醋適量(怕酸的話,可用優質蘋果醋代替)　　天然粗鹽適量,儘量少放一點　　可密封的乾淨容器一個,最好用玻璃材質的　　♀製法:　　⒈把洋蔥洗淨後去皮,切成薄片,放入冷水中浸泡片刻,再取出瀝乾水分備用,　　⒉將粗鹽和白醋放入煮鍋中,開小火加熱至36度即可熄火,判斷方法是手指感覺微溫.　　⒊再倒入天然蜂蜜,慢慢攪拌至蜂蜜完全溶解,接著再放入洋蔥薄片,　　⒋待冷卻後,將所有材料倒入密封容器中封好,放入冰箱冷藏室中冷藏一個禮拜後即可食用.　　♀食用:　　建議每天早晚各吃一次,每次吃個一小碟,大約60克左右,如果能再配合營養均衡的飲食和堅持適量的運動,瘦身效果是非常明顯的哦!　　保健： 許多老年人都有高血壓、糖尿病、高血脂、高膽固醇、動脈硬化、冠心病、血黏度增高等，洋蔥對於這些老人具有很好的保健作用。　　下面介紹3種食用洋蔥的方法：　　方法一：醋泡洋蔥 洗淨一個洋蔥，剝去外皮切成薄片，放到微波爐里加熱2—3分鐘，再將洋蔥放到容器裡，加入5大湯匙食用醋，然後放在冰箱裡。第二天早晨即可食用。每天早餐用這種洋蔥佐餐，可有效降低血糖，並使體重減輕。　　方法二：廚醋泡萵苣葉和洋蔥 把洋蔥洗淨切薄片，再加幾片萵苣葉子，然後倒人蘋果醋，淹過洋蔥即可。這種吃法可以治療多年的便秘，穩定血壓，還能有效改善睡眠。　　方法三：洋蔥外皮煎水喝 用洋蔥外皮煎水喝，或多吃炒洋蔥，可減輕眼睛的玻璃體混濁，改善視力。