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  • 1 # 小醫健康說

    不少人在生活中會有這樣的煩惱,飲食稍不注意就出現腹瀉,還有在工作應酬和朋友聚會時,飯局剛開始不久,肚子就隱隱作痛,不得不著急的尋找廁所,排完便後腹痛的症狀立馬就緩解消失了。

    好不容易鼓起勇氣到醫院就診,胃腸鏡、腹部CT等檢查都做了,也沒發現什麼異常。那麼到底是什麼地方出了問題呢?彆著急,醫學上把這種現象總結為腸易激綜合徵。而反覆腹瀉為主要臨床表現的稱為腹瀉型腸易激綜合徵。目前對它的發病機制尚不清楚,認為是心理因素、胃腸動力異常、內臟感覺異常等多方面的結果。

    那麼,腹瀉型腸易激綜合徵患者要少吃那些食物呢?主要有以下幾類。

    1.辛辣刺激食物,如過冷、過辣、 咖啡、濃茶和辛辣佐料等。因為該類食物會刺激腸道粘膜,引起腸道蠕動增加,加重或引起腹瀉。

    2.纖維較多的食物,如生梨、青菜、菠菜、柚子等,也能加快腸蠕動,加重或引起腹瀉。

    3.高脂肪食物,如肥肉、奶油和動物內臟等,容易引起滲透性腹瀉。

  • 2 # 煒燁岸誠

    腸易激綜合徵是臨床上比較常見的一種腸道功能性疾病,特點是腸壁沒有器質性病變,但是腸道對生 理性刺激會產生過度反應或者反常現象。主要表現為不明原因的腹痛、腹瀉、便秘或者便秘與腹瀉交 替發生,有時候糞便中帶有黏液。

    我媽媽就是腸易綜合症,經常腹痛腹瀉,飯後就要大便,大便不成型,總感覺大便排不淨,越來越消 瘦,面色蒼白,吃過一些西藥,吃藥的時候管用,停藥就復發,後來又去看中醫,說是脾虛溼氣重, 吃了十幾付中藥,效果也不明顯,後來就上網查了查他這種情況是怎麼回事,好多專家都說這種情況 是腸易激綜合症,是免疫疾病,靠吃中西藥是不行的,按週期服用雙歧桿菌,補充補充腸道原有的雙 歧桿菌,可以調節腸道菌群,重建腸道環境,恢復腸道功能,腸道功能正常了,腹痛腹瀉等其他症狀 就自然消失了,我朋友就上網買了一款活菌率高達90%的益生菌,這款益生菌主要菌株是青春雙歧杆 菌,青春雙歧桿菌活菌是人體最大的有益菌,可以在腸黏膜表面形成雙歧桿菌保護膜,遮蔽有害菌、 毒素、未消化食物對腸黏膜的刺激,並抑制有害菌的生長,調節腸道菌群均衡,達到腸道健康,我朋 友吃了幾天,腹瀉就緩解了,又吃了幾個週期,再也沒有出現飯後腹痛腹脹的情況。

    腸易激綜合症多在思想負擔較重,情緒緊張,焦慮,憤怒,恐懼等負面情緒時發作,因此,有意識的 保持樂觀,避免這些負面情緒是預防本病的關鍵。

    平常吃東西一定要注意,患者需要避免的6種食物:不溶性纖維、穀物、牛奶、油炸食品、豆類、咖 啡。對可疑不耐受的食物,如海鮮,牛奶,花生等,一旦發現,要避免再次食用。同時忌菸忌酒,不 要吃辛辣刺激、生冷、油膩的食物,避免濫用瀉藥。飲食規律,少吃多餐,不過飢過飽,養成良好的 生活習慣。

    適當參加體育鍛煉,也可參加一些文藝活動,轉移自己注意力的同時還能增強體質,預防疾病。

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