安全曬太陽、退黃疸，至少有3個條件：
1.持續曬足夠長的時間；
2.氣溫合適，寶寶能裸露面板；
3.過濾紫外線，避免曬傷。
大約60%的足月兒和80%的早產兒在生後一週內會出現黃疸。這在東亞人和美國印第安人中，比例還更高些。
通俗地說，新生兒黃疸分為：“生理性黃疸”（和寶寶自身膽紅素代謝相關，會自然消退）和“病理性黃疸”（是多種因素或疾病導致，需要就醫診療）。
生理性黃疸是寶寶生後早期，血清總膽紅素增高在一定範圍內的黃疸，一般生後2~3天面板開始黃染，4~5天達到高峰，黃疸持續7~10天消退（早產兒的生理性黃疸也可能持續2~4周）。寶寶黃疸若按這一“時間表”變化，黃疸比較輕，可以觀察為主、不用治療。
以下幾種情況則屬於“病理性”：
有些“病理性黃疸”能找到“病根”，如新生兒ABO血型不合溶血病；有些是和寶寶圍生期的各種因素相關，如母親妊娠期糖尿病、窒息、頭顱血腫、胎糞排除延遲等；也有是寶寶其他系統疾病如敗血症，伴隨的表現。
黃疸通常先出現在面部，然後隨著血清膽紅素的升高，向腹部和四肢蔓延。在自然光線下，根據面板黃染部位，能粗略推斷黃疸程序。 因此，如果肚臍以下部位或四肢遠端面板黃染，說明黃疸較重，應儘快就醫。另外，如果寶寶鞏膜（眼白）明顯發黃，通常黃疸也較重。需要宣告的是，“目測法”精度非常低、主觀性強，只能作為參考。
解決高黃疸有兩種辦法，藍光或者換血。藍光可能很多人都見過了，就是在醫院裡用眼罩遮住寶寶眼睛，然後放在全是藍色的光裡面照一段時間，比如像這幅圖裡的寶寶一樣。當藍色光照在寶寶身上，一系列化學反應會幫助寶寶排出膽紅素。然後就有人問了，這個看上去好像很可怕啊！有什麼壞處嗎？
藍光治療黃疸大概是世界上最安全的方法了，基本毫無壞處，極少數寶寶照了藍光以後，身體會有一點青銅色反應，只要停止藍光後就會消失，甚至我們可以說，藍光治療是沒有副作用的。
如果說藍光治療有什麼壞處的話，大概就是有些醫院藍光治療不讓媽媽哺乳。所以我們可以提前諮詢一下，哪家醫院藍光可以不影響母乳餵養的。 接下來說一下換血療法，新生兒黃疸的其中一種是和溶血性疾病有關，這種寶寶黃疸會非常高，醫生會給予換血療法，這個療法聽上去可怕，實際沒有那麼困難，最大的難點在於血源。經常聽朋友圈求救，說是缺什麼「熊貓血」，這種熊貓血的媽媽，生孩子就要注意溶血性新生兒黃疸，生孩子前最好打聽下，醫院的血庫是不是充足。
安全曬太陽、退黃疸，至少有3個條件：
1.持續曬足夠長的時間；
2.氣溫合適，寶寶能裸露面板；
3.過濾紫外線，避免曬傷。
大約60%的足月兒和80%的早產兒在生後一週內會出現黃疸。這在東亞人和美國印第安人中，比例還更高些。
通俗地說，新生兒黃疸分為：“生理性黃疸”（和寶寶自身膽紅素代謝相關，會自然消退）和“病理性黃疸”（是多種因素或疾病導致，需要就醫診療）。
生理性黃疸是寶寶生後早期，血清總膽紅素增高在一定範圍內的黃疸，一般生後2~3天面板開始黃染，4~5天達到高峰，黃疸持續7~10天消退（早產兒的生理性黃疸也可能持續2~4周）。寶寶黃疸若按這一“時間表”變化，黃疸比較輕，可以觀察為主、不用治療。
以下幾種情況則屬於“病理性”：
有些“病理性黃疸”能找到“病根”，如新生兒ABO血型不合溶血病；有些是和寶寶圍生期的各種因素相關，如母親妊娠期糖尿病、窒息、頭顱血腫、胎糞排除延遲等；也有是寶寶其他系統疾病如敗血症，伴隨的表現。
黃疸通常先出現在面部，然後隨著血清膽紅素的升高，向腹部和四肢蔓延。在自然光線下，根據面板黃染部位，能粗略推斷黃疸程序。 因此，如果肚臍以下部位或四肢遠端面板黃染，說明黃疸較重，應儘快就醫。另外，如果寶寶鞏膜（眼白）明顯發黃，通常黃疸也較重。需要宣告的是，“目測法”精度非常低、主觀性強，只能作為參考。
解決高黃疸有兩種辦法，藍光或者換血。藍光可能很多人都見過了，就是在醫院裡用眼罩遮住寶寶眼睛，然後放在全是藍色的光裡面照一段時間，比如像這幅圖裡的寶寶一樣。當藍色光照在寶寶身上，一系列化學反應會幫助寶寶排出膽紅素。然後就有人問了，這個看上去好像很可怕啊！有什麼壞處嗎？
藍光治療黃疸大概是世界上最安全的方法了，基本毫無壞處，極少數寶寶照了藍光以後，身體會有一點青銅色反應，只要停止藍光後就會消失，甚至我們可以說，藍光治療是沒有副作用的。
如果說藍光治療有什麼壞處的話，大概就是有些醫院藍光治療不讓媽媽哺乳。所以我們可以提前諮詢一下，哪家醫院藍光可以不影響母乳餵養的。 接下來說一下換血療法，新生兒黃疸的其中一種是和溶血性疾病有關，這種寶寶黃疸會非常高，醫生會給予換血療法，這個療法聽上去可怕，實際沒有那麼困難，最大的難點在於血源。經常聽朋友圈求救，說是缺什麼「熊貓血」，這種熊貓血的媽媽，生孩子就要注意溶血性新生兒黃疸，生孩子前最好打聽下，醫院的血庫是不是充足。