玉竹性寒，味甘，具有養陰、潤燥、除煩、止渴等功效。在《本草綱目》中被稱為上品，男女老少皆宜，其補益作用可與人參、黃芪相比，適量的泡飲有益於身體健康。那麼，如何自制玉竹茶呢？下面一起來了解看看。

　　玉竹茶的做法

　　1、玉竹茶

　　材料：玉竹9克。

　　泡法：以上1味，沸水沖泡。每日代茶飲。

　　功效：養陰潤燥，生津潤顏。長期飲用可輕身延年。

　　2、玉竹麥冬茶

　　材料：玉竹10克，麥冬10克，百合10克，石斛10克。

　　泡法：將上4味，研成粗末，放保溫瓶中，衝入半瓶沸水，旋緊瓶塞，泡15分鐘後，代茶隨意飲用。

　　功效：養陰、生津、潤肺、清心、益胃，尤其適宜於熱病後期、陰傷口渴、舌乾燥、大便乾的症狀。

　　3、石斛玉竹茶

　　材料：石斛15克，玉竹15克，北沙參10克。

　　泡法：以上3味，沸水沖泡，代茶飲。

　　功效：滋陰降火、潤燥升清的功效。

　　4、黃精玉竹茶

　　材料：黃精20克，玉竹20克。

　　泡法：將黃精、玉竹分別揀洗乾淨，晾乾或曬乾，切成片，同放入沙鍋，加水煎煮成稠汁約300毫升，代茶沖服，頻頻飲用，當日服完。

　　功效：適用於氣陰兩虛型糖尿病。

　　玉竹茶飲用禁忌：脾虛便溏、痰溼內蘊的人群不適宜食用玉竹。腹瀉（寒性）、胃脹、不愛喝水和痰多的人群也不適宜食用玉竹。

　　玉竹茶的藥理功效

　　1、玉竹味甘多脂，質柔而潤，是一味養陰生津的良藥。玉竹中所含的維生素A，改善乾裂、粗糙的面板狀況，使之柔軟潤滑。起到美容護膚的作用。

　　2、玉竹含有的甾甙，對心肌的作用與鈴蘭製劑類似。玉竹配糖體對離體蛙心有強心作用，玉竹煎劑的作用與玉竹配糖體類似。

　　3、玉竹浸膏腹腔注射，可增強燒傷小鼠腹腔巨噬細胞吞噬作用，提高血清溶血素抗體水平，改善脾淋巴細胞對ConA的增殖反應。

　　功能主治：養陰潤燥，生津止渴。用於肺胃陰傷、燥熱咳嗽、咽乾口渴、內熱消渴。

材料：玉竹、秦艽、當歸各9克，甘草3克。做法：1、按上述藥物用量比例加10倍量，研成粗末，2、每取30～40克，放熱水瓶中，衝入半瓶沸水，旋緊瓶塞，10～20分鐘後即可飲用。