頭髮老是趴在頭上趴著，想改變，就需要內部調節生理，外部形狀塑型，長久堅持下來，才能做到徹底改善。
1、首先解決頭髮軟細的問題，經常洗髮（儘量不要使用含矽油洗髮水）。
洗髮是解決這一問題首先要考慮到的，對頭皮的清潔可以清除髮根殘留的多餘油脂以及汙垢，減少細菌的滋生，讓頭髮有一個潔淨透氣的環境，這樣頭髮才能茁壯成長，尤其是油性面板要特別注意清潔，不然阻塞毛孔會嚴重影響頭髮的生長。
2、飲食以清淡為主，辛辣刺激油膩的食物，會影響到人體的內分泌水平，讓頭皮變得油膩不清爽，而且髮根的營養也得不到有效的補充，自然髮質就會變得比較差。所以平時多吃一些水果之類的，補充一下人體的維生素，對頭髮的生長是很有利的。
3、學會睡覺，不要熬夜，長期熬夜會直接影響到身體身體的生物鐘，代謝紊亂，對頭髮而言最嚴重的莫過於油脂分泌失調，由於油脂分泌旺盛，在髮根氧化變硬，阻塞毛孔。睡覺一定不要用被子矇頭睡覺，被子會明顯將頭髮壓趴，長此以往就會將髮根定位到趴的方向；另一方面我們側臥的時候儘量不要刻意大於90度，以免影響側邊髮根定位，尤其是短頭髮，頭上半部分窄的朋友。
4、選用鬆軟的枕頭，鬆軟的枕頭會明顯減少頭部重量帶來的壓力，由於擁有了更大的接觸面積，不會讓你的頭髮在很小的面積上接觸太多的壓力，影響到髮根的生長。
5、洗完頭吹髮做好定型，可選帶負離子功能的吹風機，不要用高溫檔一直吹乾頭髮，這樣對髮質損傷是很厲害的，我們可以選擇先用高溫檔將頭髮吹個七分幹，然後再用低溫檔吹乾頭髮，期間要用手或者梳子不斷整理頭髮定型，吹乾之後頭型基本就定。
6、經常梳頭，梳頭一方面可以幫助我們整理雜亂的頭髮，讓頭髮看起來 更加規整，另一方面也起到了修理髮型的作用，而且梳頭也起到可對頭皮按摩的作用，增加頭皮下方血流量，提高新陳代謝速率，對髮質提升還是很有利的。
頭髮老是趴在頭上趴著，想改變，就需要內部調節生理，外部形狀塑型，長久堅持下來，才能做到徹底改善。
1、首先解決頭髮軟細的問題，經常洗髮（儘量不要使用含矽油洗髮水）。
洗髮是解決這一問題首先要考慮到的，對頭皮的清潔可以清除髮根殘留的多餘油脂以及汙垢，減少細菌的滋生，讓頭髮有一個潔淨透氣的環境，這樣頭髮才能茁壯成長，尤其是油性面板要特別注意清潔，不然阻塞毛孔會嚴重影響頭髮的生長。
2、飲食以清淡為主，辛辣刺激油膩的食物，會影響到人體的內分泌水平，讓頭皮變得油膩不清爽，而且髮根的營養也得不到有效的補充，自然髮質就會變得比較差。所以平時多吃一些水果之類的，補充一下人體的維生素，對頭髮的生長是很有利的。
3、學會睡覺，不要熬夜，長期熬夜會直接影響到身體身體的生物鐘，代謝紊亂，對頭髮而言最嚴重的莫過於油脂分泌失調，由於油脂分泌旺盛，在髮根氧化變硬，阻塞毛孔。睡覺一定不要用被子矇頭睡覺，被子會明顯將頭髮壓趴，長此以往就會將髮根定位到趴的方向；另一方面我們側臥的時候儘量不要刻意大於90度，以免影響側邊髮根定位，尤其是短頭髮，頭上半部分窄的朋友。
4、選用鬆軟的枕頭，鬆軟的枕頭會明顯減少頭部重量帶來的壓力，由於擁有了更大的接觸面積，不會讓你的頭髮在很小的面積上接觸太多的壓力，影響到髮根的生長。
5、洗完頭吹髮做好定型，可選帶負離子功能的吹風機，不要用高溫檔一直吹乾頭髮，這樣對髮質損傷是很厲害的，我們可以選擇先用高溫檔將頭髮吹個七分幹，然後再用低溫檔吹乾頭髮，期間要用手或者梳子不斷整理頭髮定型，吹乾之後頭型基本就定。
6、經常梳頭，梳頭一方面可以幫助我們整理雜亂的頭髮，讓頭髮看起來 更加規整，另一方面也起到了修理髮型的作用，而且梳頭也起到可對頭皮按摩的作用，增加頭皮下方血流量，提高新陳代謝速率，對髮質提升還是很有利的。