喝多牛奶，體毛不會長多，體毛的多少和喝牛奶基本上沒有直接聯絡或關係的，所以不用擔心類似的問題，若身體健康欠佳，多喝牛奶即可。好處如下：　　

1、長喝牛奶的人面板白嫩光滑不易長斑。　　　　牛奶富含維生素A，多喝牛奶可以防止面板乾燥。而牛奶中的乳清可消除黑色素，還可減緩黑色素的沉積。　　　　

2、長喝牛奶的人頭髮有光澤，秀髮更出眾。　　　　牛奶中含有大量的維生素B2，它能促進面板的新陳代謝。多喝牛奶你會發現自己頭髮長的又快又漂亮哦。　　　　

3、長喝牛奶的人不易長痘痘。　　　　很多青春期的女孩被痘痘困擾，其實每天喝些牛奶可以很好的調節痘痘膚質。痘痘面板往往水油失衡，面板越幹越出油，越出油越長痘痘。而牛奶能為面板提供封閉性油脂，形成薄膜以防面板水分蒸發，還能暫時提供水分，可保證面板的光滑潤澤。　　　　

4、長喝牛奶的人身材好。　　　　華人為什麼身材總不及歐美女性前凸後翹有線條感？除了先天基因上的差異，不得不說與飲食習慣的差別也分不開。歐美人從小就飲用大量的牛奶。牛奶中優質的動物蛋白與脂肪正式塑造優美體型不可或缺的營養。　　　　

5、長喝牛奶的人不易缺鈣，骨骼好。　　　　女性相對於男性來說缺鈣的情況更為嚴重。由於人天生的生理特徵，每當經期和妊娠期都會出現大量鈣質流失的現象。牛奶中不僅含有大量的鈣質，而且牛奶中的鈣最容易被身體吸收，而且磷、鉀、鎂等多種礦物搭配也十分合理，可以說喝牛奶是人最好的補鈣方式。兒童不宜喝那些高脂牛奶，含蛋白質在2.3－3.3即可！2_6歲可以喝些A D 鈣奶，7~16歲可以喝鐵鋅奶！17~23歲可以喝高鈣或者純奶！其實長毛並不一定是喝牛奶出現的，有時候可能是基因，或者射入碳酸飲料，或者是激素，請家長不要給孩子吃太多零食，督促孩子要多喝歲水，按時吃飯！多運動！少吃高脂肪食物！不會的 ，其實長毛並不是喝牛奶出現的，有時候可能是基因，或者射入碳酸飲料，或者是激素。而純奶中含有大量的蛋白質、鈣等微量元素，能滿足人體質對蛋白質、鈣等的需求，可以提高人體免疫，