高血壓降血壓偏方：

1.黃瓜藤湯

把瓜藤洗淨、切段、水煮，每日２次，清熱利尿。

2.醋浸花生米

生花生，精醋適量，倒醋浸泡7天，早晚各10粒，待血壓降後可隔日服用。

作用：具有清熱等功效，可治高血壓症，對保護毛細管壁，阻止血栓形成都有較好作用。

3.冰糖豆腐粥

材料：豆腐適量，粳米60克，冰糖適量。

步驟：用豆漿渚硬米、渚好後加冰糖煮1-2沸即成。

治：高血壓食慾不振、面色蒼白、頭暈目眩、失眠多夢等症。

4.鮮芹菜汁

材料：芹菜200克洗淨，用沸水燙2分鐘，切碎用紗布絞汁，用砂糖調服，每日2次。

作用：芹菜，能降血壓，平肝、鎮靜、解痙、止胃吐、利尿等，對眩暈頭痛病、顏面潮紅 精神興奮的高血壓患者適用。

5.芹菜苦瓜湯

材料：芹菜500克（段）、苦瓜60克（片），二者同渚湯飲。

作用：芹菜也紅棗（300克、3-4枚）渚，治高血壓頭暈、目眩、耳鳴、心悸、易燥、失眠多

6.海帶綠豆湯

材料：海帶150克，浸泡、洗淨、切碎；綠豆150克洗淨。共入鍋內煮至爛熟，用紅糖調服，每日2次。

7.洋蔥炒瘦肉

材料：洋蔥150克、瘦肉50克、醬油、油、鹽、味精知適量。

做法：洋蔥切片、肉切絲。步驟：放油、炒肉、洋蔥、調料。

經常吃些大蒜：每天吃2—3瓣大蒜，是降壓的最好的簡易辦法，對一組415人的研究調查表明，食用600—900毫克蒜泥，平均降壓11個毫米汞柱。

你好，高血壓患者應該清楚高血壓非藥物治療方法，如下：1，減輕體重，儘量將體質指數（BMI）控制在18.5-24之間。2，減少鈉鹽攝入，成人每日食鹽不宜超過6g。3，補充鈣和鉀鹽，多吃蔬菜多喝牛奶。4減少脂肪攝入，膳食中脂肪量應控制在總熱量的25%以下。5，限制飲酒，飲酒量每日不可超過相當於50g乙醇的量。6，增加運動，運動有利於減輕體重和改善胰島素抵抗，提高心血管適應調節能力，可根據身體狀況選擇慢跑或步行，每週3-5次，每次30-60分鐘。高血壓一直不降的話有可能是頑固性高血壓，治療頑固性高血壓先找到原因，然後針對原因治療.常見有以下原因：血壓測量有誤.降壓治療方案不合理.藥物干擾降壓作用.容量超負荷.存在胰島素抵抗。養成一個良好的習慣再加上高血壓專科醫生合適的降壓方案相信你的血壓會降下來的。