太怕死的人，怕生病的人，都是一回事。這種心理狀態本身就是不健康。有人說是膽小，也對。膽小，其實不是身體裡的那個膽囊小了，而是心肝腎的功能不夠強大。身體裡陽氣不足造成的。這才是關鍵。如果人還年輕，可以透過體育鍛煉補救一部分，只要堅持下去，完全可以克服膽小。例如，跑步，騎腳踏車，體操方面的單槓雙杆跳馬等。還要提高反應力。這樣堅持一年，一定會有自我感覺好點了。

告訴自己，怕死怕生病靠怕解決不了問題，有生就有死，想活的久就要注重養生，多鍛鍊身體，讓自己強壯些，少生病。出門遵守交通規則，防止意外發生。以現在的醫學，人類還沒有辦法不死，活好活著的每一天比怕死更重要。

怕死怕病的人，主要是心智不健康。沒把生與死看透。人有生就有死，應該快快樂樂的活在當下，有病就就醫。醫治不好的病也要高興的幸福的活著。能為國家或家庭貢獻力量就貢獻力量，病人，或退休了儘量享受著社會的紅利。有病最怕心病。忘掉身體上的病，會增加身體的抵抗力和免疫力。我年輕時病了，咬牙也工作，多做工作出出汗，多喝水。我不吃藥，不打針，病魔看我不理它，幾天體不適就過去了。(別學我，我現在有病不吃藥不打針，)現家庭中三個抽屜裝滿老伴的藥，卻沒有我的一粒藥。10前我父母有病我兩醫院，兩家來回跑，大夏天的。1個月後，耳鳴，胃消化不好，口腔疼痛，牙痛的最利害。兩個朋友把我拉到醫院，一查血糖19個多，好象很高了，要給打胰島素，沒讓打，給我開的十天的藥也沒拿。不是錢的事，我只拿藥價的7%本單位醫院(一等甲)就在我家對樓，三分鐘就到。父母的病也好了出醫院了。心中的事，家中的事都放下了。好好休息，或一邊喝茶一邊看書。過了半月又查下血糖，8到9個了。我對醫學也懂很多因上過醫學的知識，再一個，世上對糖尿病患者治不好的。就是降糖藥和打胰島素。得病後我任何食品都不忌。該吃吃，該喝喝，還得幹家務，照顧腦血栓的老伴。已照顧她23年了，我96年年底退休。老伴97年退休。她退休後不知幹什麼，想找個工作做，我不讓她去。不看書，不讀報，不愛看電影(看就睡)。無愛好。就接連三次患腦血栓。近六年只能臥床了。老天爺可憐我，讓我堅強的活著！所以，朋友！把心放開，有病也好的快！