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  • 1 # 山東二妹在深圳

    但是孩子最近一兩個月,沒胃口不想吃飯,不長體重也不長個,家長要考慮以下幾點:

    孩子胃口不好,首先考慮季節原因,最近天氣比較熱,別說孩子了,大人胃口也不好,合理安排飲食,多吃些新鮮蔬菜、水果等清淡的食物,少給孩子吃零食,涼的食物,多補充水分,可以合適地吃點山楂片,可以促進消化。

    然後,家長要弄清楚孩子身體是不是缺什麼元素。帶孩子去兒童醫院或者其他醫院掛兒科查個微量元素,看是不是缺鋅,缺鋅的孩子容易食慾不振,發育落後。缺鋅還會使免疫功能降低,容易發生感染;缺鋅還可以使腦的DNA和蛋白質合成障礙,從而可以引起智慧發育遲緩。

    缺鋅的話,除了按醫囑給孩子服用一些酸鋅鈣口服液外,還要注意食補,如:動物性的食物肉、蛋、奶;植物性的豆類、堅果等。

    如果檢查微量元素都正常,那就可能是孩子脾虛。孩子脾虛最明顯的症狀就是:食慾不振,對食物不感興趣,見食不貪,形體消瘦,發育遲緩。消化功能差,直接導致孩子吸收不好,影響孩子正常發育。

    脾虛除了進行一些健脾補氣的藥物之外,還可以給予一些飲食治療。比如山藥粥,薏米粥,南瓜粥、瘦肉等。晚餐後禁止進食,不要增加腸胃負擔,少吃雪糕、冷飲和一些偏寒性的水果,飲食儘可能清淡,少吃油炸,辛辣刺激性食物。

    脾虛還可以帶孩子去進行少兒推拿穴位、按摩、捏脊中醫治療方式,這也是既安全又有效的方式。在推拿過程中,對飲食做一些調整:多給孩子吃一些豆類或者豆類製品,多給孩子吃一些粗糧,如:梗米粥、玉米饅頭、玉米餅等。

    孩子運動量不夠,也會影響食慾,適當增加孩子運動量。多做戶外運動,多曬太陽;多跳躍,拍球等。運動量大了,體能消耗多,腸胃蠕動增加,容易產生飢餓感,進食的情況一定不錯,自然排洩也旺盛很多。

    最後,要保證孩子充足的睡眠,6歲的孩子一般晚上睡9—11小時,午睡半小時到1小時,養成早睡早起的習慣。生長激素在人熟睡後分泌得多,睡眠充足有助長高。經常睡眠不足,會影響生長激素的分泌,影響長高。充足的睡眠也有利於孩子智力的發育。

    我家孩子小時候脾虛導致吸收不好,除了服用了健脾顆粒,我經常給他煲山藥粥,瘦肉粥,南瓜粥,慢慢的大點就好很多。

    總之,做為家長,在孩子小的時候就培養他良好的飲食習慣,做到合理進食,不偏食;合理的生活習慣,這樣身體才能健康成長。

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