冰敷對眼睛的好處:

1. 可以清醒大腦,消除眼部疲勞。

2. 幫助眼部血管和毛孔收縮。

3. 對消除眼袋,黑眼圈,也有一定作用。

4. 冰敷眼睛可以使眼睛及周圍組織供血減少，較少炎性滲出，對眼部的炎症性疾患、外傷引起的水腫淤血是有好處的，但由於其收縮血管，減少血液供應，故缺血性眼病不能冷敷。

但是，不正確的冰敷對眼睛是有害滴

1.如果直接用冰塊敷眼睛,眼部面板不僅薄還嬌嫩,很容易凍傷

2.時間不能太久,過勤.不能溫度過低.不然可能會過度收縮毛孔,造成毛孔堵塞,也會導致皺紋產生。

我之前經常熬夜看手機玩電腦，過度用眼，眼睛經常痠疼，早上洗臉的時候沒把自己嚇死。一臉懵逼，不知道自己幹了啥。

自己在網上查了冰敷的方法，也嘗試用了兩天，但是吧，沒啥效果不說，還感覺眼睛有點不對勁，怎麼說的，無法形容那個感覺。反正就是感覺不對。

果斷放棄這個方法選擇使用緩解眼疲勞的眼貼，又調整了自己的作息時間，不熬夜。

別說，還挺有效的，眼睛不疼了，眼睛勞累的感覺也減輕了很多，紅血絲也沒了，眼睛也變得好看了。

冰塊敷眼睛的好處:

1.可以清醒大腦,消除眼部疲勞。

2.幫助眼部血管和毛孔收縮,(尤其是眼部受傷的24小時內,作冰敷)。

3.對消除眼袋,黑眼圈,也有一定作用。

4.冰敷眼睛可以使眼睛及周圍組織供血減少，較少炎性滲出，對眼部的炎症性疾患、外傷引起的水腫淤血是有好處的，但由於其收縮血管，減少血液供應，故缺血性眼病不能冷敷。

注意事項：

1.不能直接用冰塊敷眼睛,因為眼部面板薄且嬌嫩,最容易凍傷。

可以先將冰塊放在塑膠袋中,外面裹幾層棉布(手巾,毛巾之類),然後,再放在需要做冷敷的眼部面板上。

2.時間不能太久,過勤.不能溫度過低.(每次10分鐘左右為宜)。

時間太長,,過勤,會過度收縮毛孔,不利於廢物順暢排出,造成毛孔堵塞,眼部會長出"米粒"狀的小"粉刺";冰敷溫度太低,面板急劇收縮,容易導致早期皺紋產生。