一般來說指甲的軟硬程度跟先天的體質有一定的關係,但是關係最大的還是你日常的飲食,當你吃的動物性食物比較多的時候,體內攝入的礦物質營養素也比較多,指甲就會比較脆硬並且有豎條紋,而當肉類等動物性食物吃的比較少或者消化吸收系統不太好的話,指甲就會比較軟了.這倒算不上是什麼病,如果你是從小就這樣的話,估計跟體質不無關係了.補鈣的話也可以試試啦,但是我從來都是相信食補要好過藥補的,多跑步多跳躍，骨骼長得就結實，你爸爸媽媽都不矮的話你肯定也不會矮的。另外有些人發育晚，但是到20歲的時候反而長得比發育早的人還高呢。多吃點水果和肉骨頭肯定是錯不了的。哈哈我認識的幾個身高在180以上的朋友都是發育得比較晚的，所以，不用太擔心啦。只要不挑食不睡懶覺就好啦 OPI愛好者為您解答

我們每一個人指甲的軟硬程度都是不一樣的。有的人天生指甲軟，也有的人天生指甲就比較硬，這都是正常現象。

如果是先天指甲就軟的話，沒有什麼其他身體不舒服的地方。就不用太注意這件事情，只是如果你是女生的話，就不能做很複雜的美甲，而且用的指甲油要用好一些的。

其次這個跟年齡有關係。比如說嬰兒的指甲就很軟，而成年人的指甲就比較的硬了，老年人的指甲可能用指甲剪都剪不動了。

還有我們如果在水上樂園玩時間長了的話，手的面板會泡白指甲呢也會泡軟。

這種情況就儘量避免泡水時間太長。如果你的日常工作需要長時間泡水的話，儘量帶一下手套。買一些保護指甲的營養油塗一塗。

很多女生啊喜歡做美甲，而做美甲的時候會對指甲進行處理、拋光、打磨。如果做美甲的次數很頻繁的話，就會讓你的指甲表面結構產生變化，會讓你的甲面變得又薄又脆還軟。

所以女生想要留健康的指甲，不要頻繁的去做美甲，可以在這次美甲完全長出來之後再去做新的美甲。

其次指甲變軟可能你身體缺鈣。因為指甲算是我們的結締組織。其中97%的成分是蛋白質。而鈣呢是蛋白質所需要的營養物質。所以如果體內蛋白質補充不足也會導致指甲變得很軟。

這個就建議去醫院查一下微量元素，來判斷一下身體裡面是否真的需要補鈣。如果真的需要補鈣，建議是食補，比如說牛奶魚肉以及大豆製品。

所以只要不是病理上的指甲軟或者指甲硬，其實不用太在意。

因為可以改變指甲軟硬的場景因素有很多，適當注意就可以了。