突然翻到了，更新一下，答主從當初的煩惱走出來了，加進了一個規模小但是很喜歡的實驗室，遇到了一個溫柔負責任的導師(就是下面說到那個啦)一個認真的隊友還有一群可愛的學弟學妹。有的時候人真的容易被執念矇蔽雙眼，當初那麼執念要加的實驗室，現在覺得也沒多好啊。跳出執念，真的會海闊天空。無論在多麼狼狽的境地，都要相信天無絕人之路，只要走下去就會離目標近一點的。可是人生的煩惱和壓力是無限的的啊，克服這些的過程就是成長啊。就像我們的一生是個遊戲，在遊戲沒結束之前我們就一直在升級打怪。所以我們最好的心態就是面對焦慮，不懼怕不躲避，學會調節自己。答主現在的煩惱是明天下午要考高頻，還沒複習，好方。

^_^我是分割線，以下是原回答^_^

獨處，哭一場，吃頓好吃的，放縱自己一會並努力去改變令你煩躁的事。今天由於自己廢柴導致實驗室面試沒有過，今天中午哭成狗，被朋友家人輪流安慰，我放縱了自己一中午，一個人幹掉了一隻炸雞，下午擦乾眼淚制定目標接著學。放縱和哭泣是為了負面情緒有發洩口，不積攢在心裡。接著學是為了不再陷入負面情緒。

我們同處在一個階段，也許這真的很艱難，送給你也送給我自己一句話，不跌入谷底，怎麼觸底反彈。我相信我們都會過去的。希望自己下次再看見這個答案，我們都已經走出去了。

再更一次，那個實驗室目前還沒進去，第三次納新還沒開始。但是我碰到了一個特別好的老師，進了他的實驗室，跟他做專案。他一直鼓勵我，慢慢也就沒那麼焦慮了。