舌頭有齒痕是怎麼回事，體內溼氣重惹的禍嗎？一、溼重的表現： 1、老感覺自己的身體很沉重，而且會出現渾身不清爽的現象，腿也沒什麼力氣。 2、滿面油光，而且毛孔粗大。 3、早上梳洗時發現自己的舌苔很厚。 4、每次上廁所的時候，總是出現大便黏膩的現象，馬桶總衝不乾淨。 5、一段時間的出現體型肥胖，並且還出現大腹便便的現象。 二、溼重可用下列方法解決： 1、運動排汗祛溼； 2、飲食要少鹽，清淡適量； 3、避開潮溼的環境； 4、將艾草點燃後在關元穴烤即可； 5、戒菸戒酒. 三、多吃祛溼的食物：1、苦瓜；2、番茄； 3、韭菜；　4、芹菜；5、綠豆；6、燕麥；7、胡蘿蔔；8、山藥、9、蓮藕、10、白蘿蔔、11、冬瓜、12、白扁豆等。 四、祛溼粥湯：1、薏米紅豆粥；2、薏仁山藥粥；3、山藥冬瓜湯；4、鯽魚湯、5、茯苓粥、6、紅豆粥等。 五、還可服用中成藥“木香順氣丸”，量照說明書。此藥能行氣化溼，健脾和胃。

舌兩邊有齒痕是溼氣重的表現，一般舌邊有齒痕是屬於脾虛、水溼內盛的表現，其齒痕是由於舌頭胖大而受牙齒擠壓所致，舌頭胖大而潤，且有齒痕者多因寒溼雍盛，或陽虛水溼內停所致；算不上是疾病，而是一種亞健康的狀態