有,海帶需要高溫消毒洗淨,生的海帶裡含有很多菌絲和芽孢、寄生蟲等,生吃可能引起疾病的發生,對人體不利。
雖然海帶是可以生吃的,但是畢竟海帶在海里生長時間長,可能會有一些寄生蟲或者細菌藏在海帶中,所以經過高溫消毒後再吃,美味又健康。熟吃口感好,利於腸胃的吸收,對身體的益處則會增加。
吃海帶注意事項
別把海帶當主食吃
不能長期的將海帶當做主食,這樣會攝入過多的碘也會對身體健康產生影響。而且海帶中含有一定量的砷,攝入過多的砷可引起中毒。因此,食用海帶前,應先用水漂洗,使砷溶於水。
https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/cc11728b4710b912fe2b4083ccfdfc03934522e0
擴充套件資料:
海帶營養價值:
1、海帶含有豐富的碳水化合物、較少的蛋白質和脂肪。
2、海帶與菠菜、油菜相比,除含維生素C外,其粗蛋白、糖、鈣、鐵的含量均高出幾倍至幾十倍。
3、海帶是一種含碘量很高的海藻。養殖海帶一般含碘3%~5%,多的可達7%~10%。
參考資料:http://health.people.com.cn/n/2015/0824/c14739-27508182.html
參考資料:http://hn.people.com.cn/n2/2018/0306/c371273-31314292.html
有,海帶需要高溫消毒洗淨,生的海帶裡含有很多菌絲和芽孢、寄生蟲等,生吃可能引起疾病的發生,對人體不利。
雖然海帶是可以生吃的,但是畢竟海帶在海里生長時間長,可能會有一些寄生蟲或者細菌藏在海帶中,所以經過高溫消毒後再吃,美味又健康。熟吃口感好,利於腸胃的吸收,對身體的益處則會增加。
吃海帶注意事項
別把海帶當主食吃
不能長期的將海帶當做主食,這樣會攝入過多的碘也會對身體健康產生影響。而且海帶中含有一定量的砷,攝入過多的砷可引起中毒。因此,食用海帶前,應先用水漂洗,使砷溶於水。
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海帶營養價值:
1、海帶含有豐富的碳水化合物、較少的蛋白質和脂肪。
2、海帶與菠菜、油菜相比,除含維生素C外,其粗蛋白、糖、鈣、鐵的含量均高出幾倍至幾十倍。
3、海帶是一種含碘量很高的海藻。養殖海帶一般含碘3%~5%,多的可達7%~10%。
參考資料:http://health.people.com.cn/n/2015/0824/c14739-27508182.html
參考資料:http://hn.people.com.cn/n2/2018/0306/c371273-31314292.html