因為“減肥先減胸”這句話，許多女孩子都在擔心減肥後身體其它部分還沒什麼變化的時候，胸部倒先變小了。首先告訴你一個好訊息吧：不用擔心胸部的尺寸，在減脂過程中最先得到變化的，是你的小肚子!原因是腹部脂肪對荷爾蒙和酶的變化最為敏感，在減肥過程中，身體會自動先將腹部的脂肪作為能量的來源。那是因為囤積在臀部和大腿的脂肪，存在的目就是為了給人體能量缺乏的時候應急用的，其功能就像定期存款一樣，而肚子上的脂肪就如活期存款一樣，隨用隨取。所以從生理構造上來說下身脂肪是最難減掉的，有點耐心哦!女性胸部可分兩種型別：脂肪型和脂腺型。減肥瘦胸的胸部是脂肪型的而不是脂腺型的。在附乳處用手捏一下感覺像有顆粒狀物的是脂腺型的，減肥時不易瘦胸。感覺就是軟軟的肉的就是脂肪型的，減肥時很容易瘦胸。建議：減肥是減掉脂肪而不是肌肉，所以要減少脂肪攝入而增加蛋白質攝入。減肥時會需要比平時更多的營養，其中明顯增加的就是蛋白質，而如果你身體攝入的蛋白不夠，它就會從你蛋白最多的地方開始減，就是你的屁股和胸。建議早晚採用低熱量、均衡營養的康倍琪奶昔來減肥，中午正常吃飯，平時多喝水和多吃蔬菜和水果。對於肥胖的女性，你的胸部也屬於肥胖的範圍之內，所以胸部減小也是正常的，但是我們依然可以透過食療、或者增加胸部肌肉的訓練，增加胸部肌肉、再透過科學的按摩，促進乳腺的發育，同樣可以有一個豐滿的胸部。
因為“減肥先減胸”這句話，許多女孩子都在擔心減肥後身體其它部分還沒什麼變化的時候，胸部倒先變小了。首先告訴你一個好訊息吧：不用擔心胸部的尺寸，在減脂過程中最先得到變化的，是你的小肚子!原因是腹部脂肪對荷爾蒙和酶的變化最為敏感，在減肥過程中，身體會自動先將腹部的脂肪作為能量的來源。那是因為囤積在臀部和大腿的脂肪，存在的目就是為了給人體能量缺乏的時候應急用的，其功能就像定期存款一樣，而肚子上的脂肪就如活期存款一樣，隨用隨取。所以從生理構造上來說下身脂肪是最難減掉的，有點耐心哦!女性胸部可分兩種型別：脂肪型和脂腺型。減肥瘦胸的胸部是脂肪型的而不是脂腺型的。在附乳處用手捏一下感覺像有顆粒狀物的是脂腺型的，減肥時不易瘦胸。感覺就是軟軟的肉的就是脂肪型的，減肥時很容易瘦胸。建議：減肥是減掉脂肪而不是肌肉，所以要減少脂肪攝入而增加蛋白質攝入。減肥時會需要比平時更多的營養，其中明顯增加的就是蛋白質，而如果你身體攝入的蛋白不夠，它就會從你蛋白最多的地方開始減，就是你的屁股和胸。建議早晚採用低熱量、均衡營養的康倍琪奶昔來減肥，中午正常吃飯，平時多喝水和多吃蔬菜和水果。對於肥胖的女性，你的胸部也屬於肥胖的範圍之內，所以胸部減小也是正常的，但是我們依然可以透過食療、或者增加胸部肌肉的訓練，增加胸部肌肉、再透過科學的按摩，促進乳腺的發育，同樣可以有一個豐滿的胸部。