⑴遇到的案例。

理論上，女性怕冷更多些的，但有些女生火力很旺，冬天都熱乎乎的那種；

而男性怕冷的也不少，男性陽剛之氣，按說不應該啊！但遇到還不少，不光怕冷，一受涼，吃點涼的就拉肚子。

原因在哪裡呢？

很少有先天就怕冷的，多數是後天某個年齡段逐步出現的，意味著其中必定有原因的。

氣血是人體裡面的能量物質，人體所有臟腑器官皮毛四肢都要靠氣血溫煦滋養，怕冷的問題：

一是要考慮氣血是否充足，就像燒炕一樣，柴火不夠了，那就燒不暖，氣血不足溫煦無力，必然怕冷的現象；

二是火力不足，就是陽虛了，陽是個抽象的概念，多見於縱慾無度，過食寒涼傷及陽氣了，通俗點說，臟腑功能不強了，加工能力弱了，也會怕冷，此種情況，夏天也怕冷，

大熱天，都要穿棉襖的。

⑵改善思路。

要改善，主要從這兩方面來入手：

一是，看看是否有氣血不足之症，如果有，補氣血，補氣血的方法絕非吃點什麼食藥之類，具體方法，之前在文章或回答中講過；

後面也會再發個系統化調理方案，但不是本文主題，不多說。

二是陽虛。

*節慾是必須的，多數男性怕冷從這裡得的；

*避免食寒涼之食，至少不宜空腹；

*可以試試每天泡泡腳，按摩下腳底，幫助挺大的；

*艾灸下關元穴之類也不錯，都是常用的。

上面講的只是大體原因和思路，其實真正要調理，肯定是要個性化辨證的，畢竟每個人原因都不一樣，方案自然不同了。