在孩子4-5歲左右的時候，孩子晚上躺在床上入睡後，突然醒來，眼睛瞪得圓圓的，像是受到了驚嚇，並可能伴有尖叫或者痙攣，但是孩子對你的話沒有任何反應，如果出現這樣的情況，他並沒有醒來，也沒有做噩夢，而是正在經歷所謂的“夜驚”。

這個行為在孩子學齡前以及上學早期很常見，“夜驚”典型的表現是：孩子很容易入睡，但是幾個小時後，他會醒來，眼睛瞪得圓圓的，看上去好像受到了驚嚇，他可能指著某個想象出來的物體，拼命踢打、尖叫、哭鬧（比如“不要！不要”之類的），一般來說，他會非常傷心，孩子的行為跟平時是如此的迥異，父母會感到非常的不安，這個時候，你唯一可以做的就是抱住孩子，避免他傷害自己，你可以透過一些話語來使孩子平靜下來，比如“不要擔心，沒有事情，爸爸媽媽都在”等，儘量將房間的燈光調暗，將說話的聲音調低，10-30分鐘後，孩子就會平靜下來並且再次入睡，第二天早上，孩子不會記得昨天晚上發生的任何事情！

一些孩子可能只會經歷一次夜驚，一些孩子可能會經歷很多次，不過夜驚不會出現極其頻繁，或者持續很長一段時間不斷出現，治療孩子夜驚最好的方法就是讓它順其自然，由於一些孩子在過度疲憊的時候會夜驚，因此儘可能讓孩子提前半小時上床，這樣的話，夜驚的發作可能會減少，隨著孩子的長大，夜驚現象都會逐漸消失，所以父母朋友們看到孩子夜驚不要驚慌、不要搖醒孩子，只要做好安撫就好了！

如果孩子睡夢中醒來不是夜驚而是因為做噩夢了，那父母處理的方式就要改變下了，如何區分孩子是夜驚還是做噩夢呢？下面這個表格可以對比下:

夜驚和噩夢對比孩子睡夢中驚醒，如果是夜驚，那隨其自然，過段時間自然就好了，如果孩子是做噩夢了，父母要及時安慰寶寶並和他好好溝通下，也會解決的，家長朋友們不要太擔心哦！