道心

悟道吧，看淡眼前雲煙，

悟不透，看清自己內心，

縱使人生千萬不快，我只取一瓢飲，

縱使傷心難過，痛哭流淚，蒙上被子，便是一人世界，

天亮時分，定當煙消雲散，

清晨起床，笑看人生，

不以昨日之悲傷定今日之成敗，

不以今日之得失擾明日之夢想，

道心，便也是我的信仰，

自己的道心，便是人生的態度。

所以ZK建議：不需要用什麼快樂支柱，因為在你傷心的時候任何快樂的事情都是悲傷的，將悲傷留在昨日，便是我們要做的事，可以哭可以笑，而這也是一天或者一小段時間內的事，而今往後，也是以樂觀的態度，笑看人生，這是一種人生態度，不需要什麼措施，只要你想做，就沒有什麼做不到的。

和你一樣有時候莫名的感覺心情很壓抑 我覺得這很正常 人嘛總會有心情好的時候 心情不好的時候 慢慢的自然就走出來了 有時心情不好的時候我最喜歡的一個方法是聽歌 我一直在想怎麼會有歌曲這樣好的東西存在 聽一些喜歡的歌 一些治癒的歌 慢慢的想想自己一定還有什麼等著自己做 我還擁有著什麼 我是多麼幸福 一個小秘密 心情不好的時候 洗澡放著自己喜歡唱的歌 大聲唱出來 心情真的會舒適很多！可以去試試。

還有就是找父母 朋友聊一聊自己的事 找人傾述下 講出來自然的心裡就舒服了 會感覺很好

還有還有！可以去吃很多好吃的美食 每次吃好吃的食物 心情別提多麼美麗了

我認為吧 人生除了生與死 其他事都是小事

所以看開點啦朋友 生活裡一定有你想要去做 喜歡去做的東西 一定有的！朋友！

或者私聊我 我是您最佳聽眾！

最後希望你可以趕緊走出來！做自己喜歡做的事！每天開開心心！當然身體健康更 重要啦！

這個問題你要找到原因才行，就像治病得先看看得了什麼病，所以你要想想是什麼讓你心情不好，能否自我修復，可不可以自己處理，調整心態。只要找到了原因就好辦了。

任何事物的存在均屬於合理，所以在我們不能改變它的情況下，我們就要學會接受它，讓你不快樂的很多時候並不是事件本身，而是事件的外延。比如小朋友考試不好導致心情差，其實他的心情差不是因為考試差，而是因為考差了要接受處罰。一旦它能坦然面對被處罰，那麼考試差就不再是困擾小朋友的問題了。

所以只要你找到了根源，再試著接受，就會好過一點。

祝你幸福！