如果是屬於有點過於勞累活動，或者扭傷韌帶或者受風寒風溼引起的疼痛現象。建議你可以用點藥物治療即可，用活血止疼膠囊或者用點芬必得膠囊或者用點正紅花油摸於患處也行；

如果是因為天氣或其他原因受涼感冒的，有時也會有一些全身痛的現像，就可以吃一些滋補氣血的藥物，達到治療的效果 。一般就可以用一些像感冒顆粒沖劑這些等等，滋補以後看疼痛效果是否改善；

其次更加嚴重者可以去醫院查一下血尿酸看看是否痛風引起的，尿酸超過正常值一般來說要考慮是痛風可能。這是一個代謝性疾病，如果不控制會導致全身各系統都會出現問題。治療包括：飲食治療 應避免進食含高嘌呤飲食.動物內臟,骨髓,海味等含嘌呤最豐富 ;魚蝦類,肉類,豌豆,菠菜等亦含有一定嘌呤 ;水果,蔬菜,牛奶,雞蛋等則不含嘌呤.宜多飲水 ,以利於血尿酸從腎臟排出。藥物方面 可選用降低血尿酸的藥物如別嘌呤醇 ，可使用非留體類抗風溼藥如消炎痛,布洛芬等 ,緩解疼痛症狀。

如情況沒有得到很好的緩和，需到醫院進行診斷檢查，確認病因更好對症下藥，以正規醫院醫生診斷及治療結果為主。

受涼了肌肉無力是因為寒氣侵入人體後，寒氣與風邪停留於肌肉內部和骨胳關節處，導致人的血液迴圈不太通暢。不通則痛，所以感覺無力還痠痛。說白了就是風寒感冒引起的，這在我們平時生活中不過是小毛病，對於這樣的小毛病用西醫治療吃抗生素反而不利於人體健康（因為西醫是認為感染了病毒，所以才要吃抗生素殺死病毒，結果是使人產生抗體）。最簡單省事的治療方法是喝生薑紅糖水:切七、八片生薑，四、五根蔥白（香蔥的白頭部分），小半勺胡椒粉，用一大碗水煮開幾分鐘後放紅糖熬化，然後晾涼至嘴唇能忍受的熱度，一口氣喝下後迅速捂好棉被（只留鼻孔出氣，捂得越嚴越好）睡大覺，等全身汗出，身上的寒氣隨汗自毛孔出，病就好了。如果是全身痠痛且喉嚨痛，我的方法更奇葩（先穿好厚衣服，千萬不要再受涼）:泡生薑七、八片，蔥白四、五根，胡椒粉一小勺，鹽一小勺，辣椒麵一小勺（喜歡吃辣還可多放），豬油一大勺（有的人感冒覺得豬油悶頭可以不放），加水一大碗煮開七八分鐘，稍晾一下，只要嘴唇能忍受就開始喝，喝完這一大碗酸辣湯保證你是全身是汗（其中背心必須出汗），隨著出汗，感冒也就好了。有人不明白為什麼放豬油呢？因為豬油能保持酸辣湯的熱度持久，作用於喉管的時間長，使喉嚨痛症狀很快減輕、甚至消失。放辣椒麵是因辣味素更加刺激身體發熱，加強驅寒作用和力度，在薑片，胡椒，辣椒，豬油的共同的作用下，最大程度刺激身體發熱，這時不發熱還真是怪事了！這也符合《傷寒論》寒者熱之的治療方法。

首先這個人的身體深筋膜是緊縮發硬的，在發涼的情況下，緊縮發硬的深筋膜會更加縮緊，深筋膜上的密集的感受器就會感知這種縮緊而感到疼痛。