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  • 1 # 蔣營平涐一夢水清

    豬肉老吃定然會膩歪,可以搭配時令蔬菜,既養生,又為餐桌增添色彩

    蘿蔔肉末丸子

    原料:豬肉末200g,白蘿蔔100g,蔥,辣椒少許

    調料:醬油,料酒,味精,高湯,澱粉

    做法:將蘿蔔刨成10cm長的細絲,用少許的鹽醃5分鐘,擠去水分。

    豬肉末加醬油、料酒、味精攪拌均勻,捏成直徑2.5cm的小丸子。

    在肉丸子的外面繞上蘿蔔絲,放在盤子上,用高火蒸5分鐘。

    蔥,辣椒切成末。鍋裡放一碗的高湯(沒有高湯也可用雞精),加鹽,放入辣椒、蔥,燒開,用稀澱粉水勾芡後澆到蒸好的肉丸子上。

    榨菜肉餅(微波爐)

    原料:肉末半斤、榨菜1兩、紅辣椒1根

    做法:將榨菜和紅辣椒切碎,和肉末一起攪拌均勻,加入少許的熟油,不必加鹽,也可按口味再加入一點點生抽。

    取一微波爐用的盤子,擦乾,抹上一層油。將調好的肉末倒入盤子裡,壓平,大約1cm的厚度,蓋上蓋子。放到微波爐裡用中高檔火煮4分鐘,切開食用

    土豆燒豬肉

    原料:五花肉1斤,土豆1斤,

    配料:八角2顆,辣椒1個,蠔油,料酒

    做法:五花肉切小塊,放沸水裡燙一下,撈起過冷水。

    土豆切塊,放油鍋裡用中高火炸5分鐘,裝盤備用。

    鍋裡剩少許的油,將五花肉倒入翻炒片刻,加入料酒、蠔油、醬油、糖、八角、辣椒、一小碗水,煮開後改小火再煮20分鐘。(蠔油1勺,酒1勺,醬油和糖的用量可按各人口味。)

    將炸好的土豆倒入鍋裡,繼續用中火煮10分鐘就可以了。

    土豆燒肉是一道家常菜,有很多種做法,您可以試試這種方法。八角可以略去,但蠔油不能少。

    辣味白肉

    原料:五花肉、油條、幹辣椒、生薑

    配料:料酒、鹽、辣椒油

    做法:鍋裡水燒開,加鹽、料酒、生薑,放入五花肉(整塊)煮熟。

    把煮熟的五花肉切成小粒,油條也切成小粒。幹辣椒切小成小塊。

    鍋裡放1勺的油,放入幹辣椒炒出香味,再倒入五花肉和油條,加1勺的辣椒油翻炒均勻即可裝盤。

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