1

可以改善面板，橄欖含有維生素E,天然抗氧化物質，可以有效預防面板問題，改善面色暗黃，雀斑。

2

可以預防心血管疾病，橄欖壓榨的橄欖油，能有效降低體內有害的膽固醇含量，保護心血管的健康。

3

可以清熱解毒，橄欖含有豐富鞣酸，揮發油，有很好的清熱解毒的功效，還可以消腫。

4

可以促進腦部發育，橄欖含有維生素，鈣，磷，鐵等微量元素，能有效促進腦部發育，改善健忘等症狀

5

可以預防癌症，橄欖含有豐富的鈣，鐵，等微量元素，能有效抑制體內癌細胞的生長，能有效預防癌症。

6

可以改善消化系統，橄欖可以有效提高腸胃功能，能有效促進腸胃消化能力，改善便秘，提升消化功能。

以上內容，僅供參考!

老郭 教你如何挑選橄欖油？

隨著營養知識的普及，大家越來越知道橄欖油對健康的益處，特別是特級初榨的橄欖油，營養價值更高。但是，在中國市場上有些熱銷的品牌，雖然標註的是特級初榨，而實際上是不能用來食用的“果渣油”，國際橄欖油協會認為這種油只能作為“燈油”那麼如何挑選真正的特級初榨橄欖油呢？主要看以下幾個指標：

1. 看壓榨工藝，特級初榨是最好的，國際橄欖油理事會對特級初榨的要求是，橄欖果摘下來，在24小時內完成榨油，壓榨溫度不高於37度，以防氧化。

2. 看油酸的含量，這是橄欖油的最主要的營養成分，中國規定的橄欖油油酸應該佔55~88%；

3. 看酸度。特級初榨的橄欖油酸度小於0.8，好的油應該在0.5左右，這是天然的酸度，而精煉的橄欖油的酸度會更小（國家標準小於0.3），這是人工干預的，人為的用鹼來中和酸。在精煉的過程中不但破壞了營養還增加了反營養物質。所以酸度不是越小越好。

4. 看標識PDO，這個是橄欖油原產地的標識，相當於身份證的，歐洲的標識還是非常可靠的。這個是衡量特級初榨橄欖油最簡單的方法。和小區的順風商店老闆關係比較好 ，大家知道，順風快遞也有橄欖油出售，這個老闆告訴我，帶有PDO的橄欖油真貴啊。

首先告訴所有的華人，橄欖油的營養價值很低，都是拿著外華人在炒作。中國的好產品多的很，排在第一的食用油是胡麻油，第二的是紫蘇油，第三是菜籽油，橄欖油是垃圾油！！！