1、首先開啟計算機，在計算機內找到“桌面”選項並單擊。

2、然後同時按下鍵盤上的Ctrl+Alt+Del組合鍵或者Ctrl+Shift+Esc組合鍵，啟動任務管理器。

1、首先開啟計算機，在計算機內找到“桌面”選項並單擊。

2、然後同時按下鍵盤上的Ctrl+Alt+Del組合鍵或者Ctrl+Shift+Esc組合鍵，啟動任務管理器。

問題原因及解決方法及步驟：

1、第一就是，電源出現問題，比如電源的高壓整流濾波電路出現問題，就是電源的大電容出現鼓包漏液，開機的時候還可以開機，當過一會兒，由於大電容供電不足，電源啟動自我保護，就關機，所以建義更換電源，或者修理電源內的大電容等元器件。

2、第二就是記憶體和顯示卡的出現問題，比如視訊記憶體和顯示卡的整合塊視訊記憶體晶片出現問題，造成的出現宕機， 處理方法就是撥出記憶體和視訊記憶體， 一定要記住方向，然後用橡皮擦對準金手指（也就是有銅片的部位）來回擦上幾下，然後換一根插槽插回，（顯示卡就不要換了）就OK了，如果還出現宕機，哪就要將記憶體和顯示卡的整合塊視訊記憶體晶片進行補焊.就可以解決的。

3、第三就是:你的CPU風扇被卡死或者散熱器的卡子鬆了，這是因為你的風扇被灰塵卡住或者風扇壞了，CPU無法降溫，到溫度達到主機板設定的溫度，主機板啟動保護就關機了，所以就出現開一段時間就宕機了，當散熱器的卡子鬆了，也會象上面的原因一樣。

4、第四就是，主機板的元器件出現問題，比如電源IC，場效管，CPU供電出現問題，I/O也現虛焊等等吧，也會出現宕機，主機板出現宕機的現象也是比較常見的。 哪就要修理主機板的這些電子元件。

5、第五種就是電腦的作業系統出問題了，比如中毒啊，丟失檔案 ，等等吧，重灌系統就OK了 。

6、第六種，就是硬碟出現太多壞道了，當硬碟讀到這些地方就無法讀下去，就造成卡住，過一會兒就，宕機了，處理方法就是用HDD進行檢查和修復壞道或者更換硬碟。