成人牙齒矯正更要戴上保持器，本身牙齒髮育完全矯正定型後，你看來會牙齒整齊，實際上這只是假象，保持器不戴或戴的時間不夠，牙齒會隨著時間慢慢移動恢復原狀，但不是說終身佩戴，成人至少要戴上一年，這樣才能防止矯正後反彈。

1、因為矯正只是初步定型，你要知道成人牙槽骨重建速度較慢，還不是很穩定，矯正後隨時會變形復發，在這期間，保持器戴上後每三個月定期複診。

2、前半年24小時都得戴著，不過後半年可以改成只戴夜晚，過了一年還在戴著，隔一天戴一次或每週戴一次，一旦復發會加劇牙齒不齊的風險，前面牙齒矯正已經沒有意義。

1、如果你剛戴不久會痛，有可能保持器太緊了，得讓正畸科醫生再調整一下，或者是否刺激到牙齦，有不適感暫時先取下來，戴了一段時間突然有痛感的話，說明你的牙齒有在移動的狀態，這時保持器固定住限制反彈，所以牙痛是正常現象。

2、堅持戴下去才能維持現狀，有時候難免會不停流口水，甚至說話有點大舌頭，越是不舒服更要戴，不然矯正後的牙齒恢復原狀，到最後連保持器都戴不了，還得再重新矯正就麻煩了。

保持器可選擇透明，或者鋼絲膠託，兩者有利有弊，透明雖然美觀，但有副作用會使牙齒咬合不緊密，一般建議還是用鋼絲膠託比較常見。