牙齦腫痛、口氣重，這兩個症狀經常會一起出現，一般的認為是是胃裡有火導致的，但有時候也不適合單純的用清熱降火降胃火的藥物去治療，這是因為很多胃火旺盛的症狀，本身是由脾虛所導致的，如果過度的使用寒涼藥物，反而適得其反，不利於脾胃的健康，脾胃反而運化不良，導致胃火反覆上升。

因為脾胃主管人體的消化吸收功能，那如果長期熬夜，飲食不規律，就會影響到脾胃的正常運轉，脾胃不運，胃氣本來是往要下降的，但是胃氣不降反而上升，這就很容易出現胃火亢盛的問題。

所以當我們出現容易牙齦腫痛發炎、口腔灼熱、口氣重症狀，甚至有伴有噁心反胃反酸等問題，多數就是要考慮脾胃的問題，以及脾胃問題所導致的胃火亢盛的現象。

當然出現這種情況，我們要儘量避免辛辣燥熱上火的食物，但是一些太過寒涼傷脾胃的，在脾胃虛的時候也不適合的，建議還是要遵循基本的健康飲食習慣，多吃容易消化的食品，難消化的生冷的要儘量少吃，加強體育鍛煉，促進脾胃腸的功能，少熬夜注意休息，好的情緒心情狀態能夠保持脾胃的健康。

所以從根本來講，有些胃火亢盛導致的牙齦腫痛、口氣重、口腔灼熱等症狀，不一定全是靠降火的藥物去治療，我在臨床上也經常使用香砂六君丸、保和丸、溫膽湯等藥物加減調理脾胃，雖然不直接降火，但是對以上的症狀反而能夠起到根本的改善作用。