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  • 1 # miyty38967

    不少人常常會在早晨醒來覺得口苦,並伴有粘膩、食慾下降,即使反覆漱口、刷牙仍不能消除,吃點東西后才會逐漸緩解。這種狀況,有的人持續幾天,有的持續很久,嚴重影響進食,困擾生活。現代醫學認為,口苦原因有很多種,大多數情況是由於膽囊炎、膽石症、胃炎或胃動力差導致的膽汁排洩不暢、膽汁反流引起。中醫認為,口腔出現苦味,主根多在肝膽,也與脾胃、心等臟腑相關;病機多歸於“溼”“痰”“火”“熱”。從辨證角度來說,通常有三個原因:第一,肝膽溼熱,溼熱蘊灼、蒸騰所致;第二,脾胃溼熱或痰熱上擾所致;第三,心火亢盛所致。引起口苦的原因:1、生理性因素:如生活不規律,睡眠休息不足,過度吸菸、酗酒等會引起口苦;打呼嚕、張口睡覺等也易出現口乾、口苦;2、精神性口苦:由於工作精神壓力大,再加上飲食不當、不規律、活動少等特點,其腸胃功能呆滯,進食的食物在胃腸停留時間過長,很容易產生溼熱,也會引起口苦;3、口腔炎症,如牙齦炎、牙齦出血等,可引起口苦;4、胃熱口苦:如食管炎、慢性胃炎,因胃動力差、存在膽汁反流,伴有燒心等症狀,引起口苦。飲食不當,食用了過多的辛辣食品,也會引起口苦;5、肝膽急性炎症:中醫認為,早晨起來如口苦,主要是由於溼熱引起的。肝膽溼熱口苦,可能是由於肝膽部位存在炎症引起的。如當肝或膽囊發炎時,膽汁排洩失常導致口發苦;6、一些慢性疾病,如糖尿病也會有口苦的情況改善晨起口苦,要從情志、飲食上入手。1、保持心情舒暢、條達,心境平和,儘量避免暴怒和抑鬱,以減輕對肝膽的傷害;2、飲食宜清淡,忌食辛辣、油膩、烤炙的食物,戒菸戒酒,多吃一些清淡、涼潤的食材,如絲瓜、黃瓜、菊花、蓮子心、冬瓜、藕片等,多吃菠菜、芹菜、油菜等綠色蔬菜,適當補充維生素C等;3、儘量不熬夜,在11點之前入睡,以保證充足、高質量的睡眠。此外,其他一些疾病,如牙齦炎等口腔問題、幽門螺桿菌相關性胃炎等也會導致口苦現象;患有糖尿病、高血壓、高脂血症等慢性疾病的老人,也有可能因顱腦受損、神經系統疾病等導致味覺神經異常,還有文獻表示,少數癌症患者也會出現口苦等味覺異常。因此,若長期口苦且無法辨別緣由,應及時就醫。

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