可以。暖足貼的主要成份是蛭石，屬於發熱礦物質，如果漏到鞋裡，洗洗是可以穿的。

1、暖足貼的主要成份是蛭石，雖然同石棉來自於同一種原料，但性質完全不同。

2、生活中還有很多這樣的例子，人造鑽石來自於石墨，但石墨並不是鑽石，水中有氫氧易燃物質，但不僅不會著火，還能滅火。

3、因此不必驚慌，蛭石是無害的，屬於矽酸鹽晶體，可以做石棉，但並不是石棉。還可以用作植物栽培，也可以用作魚餌，它在暖足貼裡主要作用是發熱保溫，按照國家標準執行生產，並無害，可以放心使用。參考資料注意事項：1、幼兒、糖尿病患者、孕婦、面板敏感及殘障人士應小心使用。2、孕婦：如果貼的部位正對著子宮，很可能導致子宮收縮，致使胎兒畸形、早產。3、嬰兒：嬰兒面板很嫩，活動量少，防止低溫燙傷。

4、糖尿病和血液迴圈障礙者，面板熱敏感度低者，在使用時要注意。

5、貼於內衣的外側，不要直接貼於人體面板上防止燙傷面板或引起過敏反應（肌貼型除外），請避免在同一位置長時間使用，並注意確認批覆狀況，如有異常立即取下。

6、晚上睡覺時不宜使用，在被窩中使用或與取暖裝置並用時，會使溫度升高，注意防止低溫燙傷。

7、避免真空塑膠包裝袋損傷或破壞，否則產品會失效。

8、 若不慎接觸到眼睛要立即用清水沖洗並就醫，誤食後要立即催吐並就醫。

9、小孩建議最好不要用，小孩本身比大人容易發熱，用後容易導致上火 。