首先，對於女生胃疼，我們需要做的是確定胃疼原因，是胃腸疾病引起的，還是大姨媽所導致的。不同的病因，緩減的方法是有所不同的。
對於胃腸疾病引起的胃疼，可以嘗試一下4中方法：
1、胃痛大多是因為飢餓產生的，這個時候可以吃軟質食物，比如麵包、餅乾等是很管用的，當胃痛時喝水也是可以緩解疼痛，特別是熱水。切記不要喝牛奶，也不要吃過硬的東西。上班族可以備一些蘇打餅乾以備不時之需。
2、胃寒的人胃部吃了受涼的食物也會引起胃痛發作，出現胃痛喝點熱水或是用熱水袋敷胃部，效果也是比較明顯的。
3、護理胃痛患者可以站立彎膝，雙腳分開與肩同寬站立，輕輕的把手放在膝上，身體向前彎。深吸一口氣，吐氣時緩慢收縮腹部肌肉，讓腹部肌肉呈凹陷狀，但不要勉強用力，否則會感到不舒服。保持該姿勢5～20秒，不要憋氣，然後順勢將肺部氣體排出，放鬆肌肉。重複4～7次。這個動作對緩解消化不良與便秘很有幫助。
4、胃痛時可以自己做下按摩，如揉內關穴、點按足三里穴、揉按腹部等進行緩解胃痛。
對於由於大姨媽引起的胃疼痛，可以嘗試4種方法：
1、嚴禁菸酒
胃病的人應該戒菸、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品（汽水）、酸辣等刺激性食物，這些都是最傷胃的。胃的脾性喜燥惡寒，因而冷飲和雪糕也必須要戒，食物以熱為好。
2、多吃蔬菜
其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，所以應該足量。但最好煮得軟一點再吃，這樣胃會好受一點。菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相對多吃。
3、飯後活動
有胃病的人飯後不宜運動，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作，或者慢步行走，也對消化比較好，總之，餐後不宜工作。
4、拒絕藥物
非急性情況下，不提倡吃藥，因為長期吃藥都有副作用，而胃病是一種慢性病，不可能在短期內治癒。如果需要，提倡去看中醫，中醫的良方對於養胃特別有效。
注意咯，以上關於女生胃痛的緩解的方式，僅供參考，因每個人的病情不同，所針對的治療方式及護理方式都會不同，身體有任何不適都要積極到醫院做檢查進去治療哦。避免耽誤治療，導致給身體帶來更多的危害。
首先，對於女生胃疼，我們需要做的是確定胃疼原因，是胃腸疾病引起的，還是大姨媽所導致的。不同的病因，緩減的方法是有所不同的。
對於胃腸疾病引起的胃疼，可以嘗試一下4中方法：
1、胃痛大多是因為飢餓產生的，這個時候可以吃軟質食物，比如麵包、餅乾等是很管用的，當胃痛時喝水也是可以緩解疼痛，特別是熱水。切記不要喝牛奶，也不要吃過硬的東西。上班族可以備一些蘇打餅乾以備不時之需。
2、胃寒的人胃部吃了受涼的食物也會引起胃痛發作，出現胃痛喝點熱水或是用熱水袋敷胃部，效果也是比較明顯的。
3、護理胃痛患者可以站立彎膝，雙腳分開與肩同寬站立，輕輕的把手放在膝上，身體向前彎。深吸一口氣，吐氣時緩慢收縮腹部肌肉，讓腹部肌肉呈凹陷狀，但不要勉強用力，否則會感到不舒服。保持該姿勢5～20秒，不要憋氣，然後順勢將肺部氣體排出，放鬆肌肉。重複4～7次。這個動作對緩解消化不良與便秘很有幫助。
4、胃痛時可以自己做下按摩，如揉內關穴、點按足三里穴、揉按腹部等進行緩解胃痛。
對於由於大姨媽引起的胃疼痛，可以嘗試4種方法：
1、嚴禁菸酒
胃病的人應該戒菸、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品（汽水）、酸辣等刺激性食物，這些都是最傷胃的。胃的脾性喜燥惡寒，因而冷飲和雪糕也必須要戒，食物以熱為好。
2、多吃蔬菜
其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，所以應該足量。但最好煮得軟一點再吃，這樣胃會好受一點。菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相對多吃。
3、飯後活動
有胃病的人飯後不宜運動，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作，或者慢步行走，也對消化比較好，總之，餐後不宜工作。
4、拒絕藥物
非急性情況下，不提倡吃藥，因為長期吃藥都有副作用，而胃病是一種慢性病，不可能在短期內治癒。如果需要，提倡去看中醫，中醫的良方對於養胃特別有效。
注意咯，以上關於女生胃痛的緩解的方式，僅供參考，因每個人的病情不同，所針對的治療方式及護理方式都會不同，身體有任何不適都要積極到醫院做檢查進去治療哦。避免耽誤治療，導致給身體帶來更多的危害。